Vitamin D- und Nebennierenermüdung (niedrig)

ebennierenermüdung wird nur selten diagnostiziert es sei denn es handelt sich um die extreme Variante der Addison-Krankheit. Die Ermüdung der Nebennieren kann jedoch die Funktion der Nebennieren auf verschiedenen Ebenen beeinträchtigen und unbehandelt Müdigkeit Nahrungsmittelallergien und sogar Autoimmunerkrankungen verursachen. Es kann auch die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen. Müdigkeit der Nebennieren ist oft mit einer Vielzahl von Symptomen verbunden aber ein niedriger Vitamin D-Spiegel kann einer der Faktoren sein die eine Rolle spielen. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt wenn Sie glauben an Nebennierenermüdung oder Vitamin D-Mangel zu leiden.

Identifizierung

Nebennierenermüdung tritt auf wenn die Nebennieren nicht mehr richtig arbeiten. Dies tritt häufig aufgrund von extremem Stress auf obwohl auch eine Diät erforderlich sein kann. In seinem Buch "The Triple Whammy Cure" stellt Dr. David Edelberg fest dass die Ermüdung der Nebennieren wissenschaftlich bestimmt wird indem die Cortisol- und DHEA-Spiegel gemessen werden die während eines Zeitraums von 12 Stunden durch Blut oder Speichel gesammelt werden. Zu den Symptomen gehören häufig Müdigkeit niedriger Blutdruck und Benommenheit insbesondere beim plötzlichen Aufstehen aus einer gebückten Position.

Funktion

Kathryn Simpson MS schreibt in ihrem Buch "Überwindung der Nebennierenermüdung" dass Vitamin D-Mangel führt normalerweise nicht zu Nebennierenermüdung sondern kann zu einer unzureichenden Nebennierenfunktion führen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen dass Vitamin D das für die Produktion von Adrenalin und Noradrenalin Hormonen die von den Nebennieren produziert werden erforderliche Enzym erhöht. Körperliche und seelische Belastungen können den Vitamin-D-Haushalt beeinträchtigen und der Körper muss sich zwischen Vitamin D und Cortisol entscheiden. Es wird Cortisol für Überlebenszwecke wählen wodurch die Erschöpfung der Nebennieren weiter anhält.

Steigern von Vitamin D

Wenn ein niedriger Vitamin D-Spiegel Ihre Nebennierenfunktion beeinträchtigt gibt es Möglichkeiten die Vitamin D-Aufnahme zu erhöhen. Sonneneinstrahlung ist ein wichtiger Weg um den Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen da es laut Simpson eine der zuverlässigsten Quellen für dieses Vitamin ist. Auch Nahrungsquellen für Vitamin D sind wichtig wie fetter Fisch - einschließlich Lachs Sardinen und Makrelen - und mit Vitamin D angereicherte Milch fügt der Gesundheitsautor Jean Carper im Buch "Food - Your Miracle Medicine" hinzu. Schließlich sind Vitamin-D-Präparate in den meisten Reformhäusern erhältlich sollten jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.

Überlegungen

Müdigkeit der Nebennieren ist ein sehr schwerwiegender Zustand zeigt jedoch häufig ähnliche Symptome wie Hypothyreose. oder niedrige Schilddrüsenfunktion. Es ist wichtig dass Sie Ihren Arzt aufsuchen um sich auf Nebennierenermüdung und Schilddrüsenunterfunktion testen zu lassen wenn Sie langfristig Symptome bemerken. Ergänzen Sie nicht mit Vitamin D ohne den aktuellen Spiegel zu bestimmen da Vitamin D ein fettlösliches Vitamin ist und daher überdosiert werden kann