Befreit grüner Tee den Körper von Nikotin? Fakten und Mythen

Nikotin und der menschliche Körper

Nikotin ist ein primäres Derivat der Tabakpflanze und wird als Alkaloid eingestuft, da es stimulierende Eigenschaften enthält. Nikotin ist die Hauptverbindung, die für die Suchtqualität des Tabaks verantwortlich ist, da es die Freisetzung von Dopamin stimuliert. Während der Körper Nikotin auf natürliche Weise alle zwei Stunden zur Hälfte reduziert, kann der Konsum bestimmter Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, die Freisetzung von Nikotin aus dem System zu fördern.

Grüner Tee und Entgiftung

Obwohl von grünem Tee Entgiftungseigenschaften angepriesen werden, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für die Behauptung, dass er den Körper von Nikotin befreit. Da Nikotin die Wirkung von Koffein verschlimmern kann, besprechen Sie die Verwendung von grünem Tee mit Ihrem Arzt.

Wirkstoffe im grünen Tee

Wissenschaftler glauben, dass die primären Wirkstoffe in grünem Tee Polyphenole sind, die als Katechine bekannt sind. Forscher haben sechs primäre Katechine isoliert. Während jedes Catechin irgendeine Wirkung auf den Körper hat, deuten erste Studien darauf hin, dass die Verbindung Epigallocatechingallat (EGCG) im menschlichen Körper am aktivsten ist. Katechine haben bekanntermaßen antioxidative Eigenschaften, die über denen von Vitamin C liegen. Daher kann der gesundheitliche Nutzen von grünem Tee weitgehend auf seine hohe Konzentration an Antioxidantien zurückgeführt werden. Weitere Wirkstoffe in grünem Tee sind Alkaloide wie Theophyllin, Theobromin und Koffein.

Hinweise zur Nikotin-Entgiftung

Befürworter von grünem Tee vermuten, dass seine hohe Konzentration an Antioxidantien zur Entgiftung des Körpers von Toxinen beiträgt. Ob die Polyphenol-Katechine in grünem Tee die Freisetzung von Nikotin im Körper tatsächlich beschleunigen oder nicht, ist in der wissenschaftlichen Gemeinschaft umstritten. Es wurde nicht nachgewiesen, dass grüner Tee Nikotin freisetzt; er kann jedoch die Ausrottung freier Radikale unterstützen. Freie Radikale sind Atome mit einem oder mehreren ungepaarten Elektronen, die zu unregelmäßigem Verhalten führen und Schäden auf DNA-Ebene verursachen können. Diese Schurkenatome entstehen auf natürliche Weise. Rauchen erhöht jedoch drastisch die Anzahl der freien Radikale, was die Wahrscheinlichkeit einer schwerwiegenden Krankheit oder Erkrankung erhöhen kann. Obwohl die Fähigkeit von grünem Tee, Nikotin zu eliminieren, nicht schlüssig ist, kann seine Fähigkeit, die Bildung und Schädigung von freien Radikalen zu verringern, für Raucher und ehemalige Raucher von Vorteil sein.

Das University of Maryland Medical Center empfiehlt für Entgiftungszwecke zwei bis drei Tassen grünen Tee pro Tag, um 240 Milligramm bis 320 Milligramm Polyphenole in das System einzuführen. Wer auf die Zubereitung von Tee verzichten möchte, kann täglich 100 Milligramm bis 750 Milligramm Grüntee-Extrakt-Kapseln oder -Tabletten einnehmen.

Sicherheitsüberlegungen

Wenn Sie koffeinempfindlich sind, sollten Sie die Einnahme von entkoffeinierten Grünteeprodukten in Betracht ziehen, um unerwünschte Nebenwirkungen zu verhindern. Während grüner Tee im Allgemeinen als sicher für gesunde Erwachsene gilt, sollten Sie keinen grünen Tee konsumieren, wenn Sie an einer Nierenerkrankung, Herzproblemen, Magengeschwüren oder Angstzuständen leiden, da dies zu Nebenwirkungen führen kann. Wenn Sie Medikamente wie Antibiotika, Benzodiazepine, Betablocker oder Blutverdünner einnehmen, dürfen Sie ohne die direkte Zustimmung Ihres Arztes keinen grünen Tee trinken.