Ist das Trinken von Tee in der Schwangerschaft gefährlich?

Tee während der Schwangerschaft

In den meisten Fällen kann eine Tasse Tee während der Schwangerschaft eine zahme Alternative zu Kaffee und Alkohol sein. Tatsächlich bieten einige Teesorten nach Angaben der American Pregnancy Association zusätzliche schwangerschaftsfreundliche Nährstoffe wie Kalzium und Magnesium. Das Trinken bestimmter Tees kann jedoch ein Risiko für Sie und Ihr Baby darstellen.

Kräutertee

Kräutertees scheinen weniger gefährlich zu sein, da sie kein Koffein enthalten und häufig zur Linderung kleinerer Probleme wie Magenbeschwerden und Schlafstörungen verwendet werden. Während die meisten Zutaten in Kräutertees in der Tat unbedenklich sind, sind einige Kräutertees so wirksam wie einige Medikamente und können laut BabyCenter für Sie und Ihr Baby schädlich sein. Obwohl Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme fragen sollten, was sie empfiehlt, können Tees aus Lindenblüten, Pfefferminze, Ingwer, Hagebutten, Thymian und gerösteter Gerste während der Schwangerschaft mit hoher Wahrscheinlichkeit in kleinen Mengen getrunken werden.

Riskante Kräuter und nicht-kräuterhaltige Tees

Nicht-Kräutertees wie grüner Tee, englisches Frühstück und Earl Grey könnten gesundheitliche Vorteile bieten, da sie Antioxidantien enthalten. Während der Schwangerschaft sollten Sie jedoch Ihre Koffeinaufnahme sorgfältig überwachen, da Koffein Ihr Baby erreicht und Ihr Baby Koffein nicht auf die gleiche Weise wie Sie verstoffwechseln kann. Die meisten Nicht-Kräutertees enthalten 40 bis 50 mg Koffein pro Tasse, und „entkoffeinierte“ Nicht-Kräutertees enthalten etwa 0,4 mg pro Tasse. Die meisten schwangeren Frauen sollten es vermeiden, mehr als 200 mg Koffein pro Tag zu sich zu nehmen, um das Risiko einer Fehlgeburt gemäß March of Dimes zu verringern. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, ob Sie sicher eine kleine Menge pro Tag zu sich nehmen können.

Überlegungen zu „Schwangerschaftstees“

Einige Hebammen und Ärzte, die mit Kräutern arbeiten, unterstützen die Verwendung von Tees mit der Bezeichnung „Schwangerschaftstees“ und Teekräuter wie rotes Himbeerblatt. Befürworter dieser Tees glauben, dass das regelmäßige Trinken dazu beitragen kann, das Risiko von Komplikationen wie Präeklampsie, Frühgeburtlichkeit, Wochenbettblutung und der Notwendigkeit einer assistierten Entbindung zu verringern, so die American Pregnancy Association. Nehmen Sie jedoch keines dieser Kräuter oder Tees ein, ohne vorher die Erlaubnis Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme einzuholen.