Chai Tee in der Schwangerschaft – worauf achten?

Was ist Chai-Tee?

Chai-Tee, auch bekannt als Masala-Chai, ist ein wohlriechendes, würziges Getränk, das seinen Ursprung auf dem indischen Subkontinent hat. Zu dieser köstlichen Zubereitung gehört schwarzer Tee mit einer Kombination von Kräutergewürzen. Chai-Tee und ähnliche Getränke gelten als sicher, wenn sie in Maßen konsumiert werden, mit einigen Einschränkungen. Nicht alle Kräuter sind während der Schwangerschaft sicher. Wenden Sie sich an Ihren Geburtshelfer oder Ihre Hebamme, wenn Sie Fragen zur Verwendung von Koffein oder Kräutertees in einem Schwangerschaftsstadium haben.

Zutaten

Schwarzer Tee ist die Hauptzutat in traditionellen Chai-Getränken. Einige Hersteller bieten auch neuartige Chai-Getränke mit grünen oder weißen Teeblättern an. Kardamom, Ingwer und schwarzer Pfeffer verleihen dem Getränk kräftige, würzige Aromen. Andere Zutaten können Zimt, Sternanis, Fenchelsamen, Safran, Nelke, Muskat, Rose, Süßholz oder Mandel sein. Bei moderater Anwendung gelten die meisten Chai-Inhaltsstoffe während der Schwangerschaft als sicher. Einige können jedoch theoretisch das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen erhöhen.

Koffeinprobleme

Traditioneller Chai-Tee enthält ungefähr 40-50 Milligramm Koffein pro Tasse. Laut der American Pregnancy Association passiert Koffein die Plazenta und kann einen wachsenden Fötus beeinträchtigen. Übermäßiger Koffeinkonsum während der Schwangerschaft kann zu Fehlgeburten, Geburtsfehlern und anderen Komplikationen während der Schwangerschaft führen. Der APA empfiehlt, den Koffeinkonsum so weit wie möglich zu begrenzen und die Gesamtkoffeinaufnahme auf 150 Milligramm pro Tag zu begrenzen.

Hormonelle Effekte

Einige Chai-Getränke enthalten hormonell wirksame Kräuter wie Fenchel, Sternanis oder „1“. Nach einem Bericht des Journal of Ethnopharmacology enthalten diese süß schmeckenden Pflanzen östrogene Verbindungen, die in der Vergangenheit zur Förderung der Menstruation und zur Herbeiführung von Wehen verwendet wurden. Chai-Getränke, die diese Kräuter enthalten, können zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führen, insbesondere wenn sie häufig oder während einer Risikoschwangerschaft angewendet werden.

Überlegungen und Prävention

Bei einigen Frauen ist das potenzielle Risiko für Chai-Tee während der Schwangerschaft möglicherweise höher. Bei Frauen mit einer Risikoschwangerschaft besteht möglicherweise ein höheres Risiko für Frühgeburten, wenn sie Anissamen ausgesetzt sind. Geburtshelfer und Hebammen raten Frauen mit Präeklampsie oder schwangerschaftsbedingter Hypertonie im Allgemeinen, jegliche Koffeinquelle zu vermeiden. Koffeinhaltiger Chai-Tee ist auch ein starkes Diuretikum und kann zu Flüssigkeitsverlust führen. Dies kann zu Austrocknung und späterer Frühgeburt führen. Verschiedene Vorsichtsmaßnahmen können die mit Chai-Tee verbundenen Gefahren verhindern. Entkoffeinierte Formulierungen können potenzielle Probleme im Zusammenhang mit übermäßigem Koffeinkonsum verhindern. Obwohl Spuren von Fenchel und Anis in Maßen als unbedenklich gelten, ist es ratsam, Chai-Getränke zu wählen, die diese hormonell wirksamen Kräuter nicht enthalten. Besprechen Sie alle Bedenken mit Ihrem Arzt vor der Geburt, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder eine komplizierte Schwangerschaft haben.