Beeinflusst Joghurt den Eisprung und die Fruchtbarkeit?

Wer schwanger werden möchte, muss regelmäßig einen Eisprung haben. Es hält sich der Glaube, Joghurt könne den Eisprung stören und somit die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Einen soliden wissenschaftlichen Beweis für diese Annahme gibt es jedoch nicht. Bei Bedenken bezüglich der Ernährung und ihrer Wirkung auf die Fruchtbarkeit sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Was ist der Eisprung?

Der Eisprung ist ein Ereignis, das in der Mitte des Fortpflanzungszyklus – etwa am 14. Tag – stattfindet. Dr. Miriam Stoppard schreibt in ihrem Buch „Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt“, dass aus einem der Eierstöcke ein reifes Ei freigesetzt wird, das als Reaktion auf einen hohen Spiegel der Hormone Östrogen und Progesteron entsteht. Obwohl es viele Arten von Unfruchtbarkeit gibt, ist seltener oder ausbleibender Eisprung einer der Faktoren, die eine Empfängnis verhindern können.

Joghurt und Eisprung

Unter Heilpraktikern und Hebammen gibt es eine wachsende Wahrnehmung, dass Joghurt schuld sein könnte, wenn es Probleme mit der Empfängnis gibt. Dies basiert auf einigen Studien, die einen Zusammenhang zwischen dem Konsum von fettarmen Milchprodukten und Unfruchtbarkeit gezeigt haben, so Dr. Randy Morris, ein Unfruchtbarkeitsspezialist aus Naperville, Illinois. Obwohl sich die Studien nicht spezifisch mit Joghurt befassten – sie untersuchten die Auswirkungen aller fettarmen Milchprodukte auf Frauen und die Fruchtbarkeit – war fettarmer Joghurt eines der Lebensmittel, das in gewissem Zusammenhang mit einer Abnahme der Fruchtbarkeit stand.

Obwohl die Ergebnisse der Studien zu fettarmen Milchprodukten den Anschein erwecken, dass es am besten ist, fettarmen Joghurt und ähnliche Lebensmittel zu vermeiden, wenn man schwanger werden möchte, sind die Studienergebnisse nicht schlüssig oder überzeugend. Die Studien waren korrelativ, was bedeutet, dass Frauen, die fettarme Milchprodukte essen, zwar eine geringere Fruchtbarkeit aufweisen als Frauen, die weniger oder fettreichere Milchprodukte essen, aber nicht nachgewiesen werden kann, dass die fettarmen Milchprodukte Unfruchtbarkeit verursachen. Darüber hinaus zeigten nicht alle Studien laut Dr. Morris eine Korrelation zwischen fettarmer Milch und Unfruchtbarkeit.

Allgemeine Richtlinien

Wenn Sie schwanger werden möchten und nicht sicher sind, ob Sie Joghurt essen sollten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Geburtshelfer kann Ihnen helfen festzustellen, ob es bestimmte Lebensmittel gibt, die Sie vermeiden sollten. Denken Sie auch daran, dass es für Frauen normal ist, ein Jahr oder länger für eine Empfängnis zu benötigen, und dass dies kein Anzeichen für ein Fruchtbarkeitsproblem ist. Laut Dr. Stoppard besteht für ein gesundes Paar mit regelmäßigem Geschlechtsverkehr eine Wahrscheinlichkeit von 85 Prozent, innerhalb eines Jahres schwanger zu werden. Wenn Sie innerhalb eines Jahres nicht schwanger werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.