Woran erkennen Sie einen Kaliummangel? Symptome und Hinweise

Warum Ihr Körper Kalium braucht

Ihr Körper benötigt eine konstante Kaliumversorgung, damit Ihre Nerven- und Muskelzellen, insbesondere die in Ihrem Herzen, richtig funktionieren. Ein normaler Kaliumspiegel liegt zwischen 3,6 und 4,8 Milliäquivalenten pro Liter, und weniger als 2,5 mÄq/l gelten nach Angaben von MayoClinic.com als gefährlich und möglicherweise lebensbedrohlich.

Symptome beobachten

Beachten Sie Muskelkrämpfe oder Muskelschwäche. Muskeln brauchen viel Kalium, um sich richtig zusammenzuziehen. Wenn Sie Krämpfe in einem Teil Ihres Körpers verspüren, ist Ihr Kaliumspiegel möglicherweise unter ein gesundes Niveau gesunken. Schwäche ist ein weiteres Zeichen für einen niedrigen Kaliumspiegel. Kribbeln und Taubheitsgefühl sind zusätzliche Anzeichen für einen niedrigen Kaliumspiegel.

Herzaktivität überwachen

Achten Sie auf die Aktivität Ihres Herzens. Ein anormaler Herzrhythmus ist ein Zeichen für einen niedrigen Kaliumspiegel. Wenn Sie also einen unregelmäßigen Herzschlag verspüren, ist Ihr Kaliumspiegel möglicherweise unter einen gesunden Wert gefallen. Herzklopfen sind ein weiteres Zeichen für einen niedrigen Kaliumspiegel.

Warnungen

Wenn Sie regelmäßig einen niedrigen Kaliumspiegel haben, halten Sie alle Termine bei Ihrem Arzt ein und befolgen Sie seine Richtlinien für die regelmäßige Überprüfung Ihres Kaliumspiegels. Kaliummangel kann lebensbedrohlich sein, wenn er nicht sofort entdeckt und behandelt wird.