Fischöldosierung bei trockenen Augen: Was Sie wissen sollten

Trockene Augen: Ein verbreitetes Problem

Das Syndrom des trockenen Auges betrifft vor allem ältere Amerikaner, kann aber in jedem Alter auftreten. Ohne Behandlung kann es zu schweren Augenproblemen führen. Omega-Fettsäuren können helfen, die Beschwerden zu lindern. Besprechen Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer mit Ihrem Arzt.

Häufigkeit und Risikofaktoren

Eine Umfrage des Schepen Eye Institute ergab, dass Frauen häufiger betroffen sind als Männer und das Risiko mit dem Alter steigt. Unter Frauen unter 50 Jahren waren 5,7 Prozent betroffen, bei über 75-Jährigen klagten 9,8 Prozent über die Störung.

Wirkmechanismus von Fischöl und Leinsamen

Eine Kombination aus Fischöl und Leinsamen, beides Omega-3-Fettsäuren, kann das Syndrom des trockenen Auges verbessern, indem sie die Tränenproduktion und das Tränenvolumen steigert. Eine kleine Doppelblindstudie mit 36 Personen, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Cornea (2010), belegte dies. Zudem unterdrücken Omega-3-Fettsäuren Entzündungen, die zu trockenen Augen führen können. Die Meibom-Drüsen im Auge benötigen Fettsäuren, um Öl zu synthetisieren.

Empfohlene Dosierung

In der Studie der University of Texas enthielt die Dosis 300 mg DHA und 450 mg EPA. Die registrierte Diätassistentin Donna Feldman MS empfiehlt, sofern der Arzt keine andere Dosis vorschlägt, 2 bis 3 g Fischöl pro Tag zur Behandlung des Syndroms des trockenen Auges.

Risiken und Vorsichtsmaßnahmen

Fischöl kann das Blutungsrisiko bei Personen mit Blutungsstörungen oder bei Einnahme von Blutverdünnern erhöhen. Bei manchen Menschen kann es den Spiegel des „schlechten“ LDL-Cholesterins anheben und die Wirksamkeit des Immunsystems beeinträchtigen. Fischölpräparate können zudem den Vitamin-E-Spiegel senken. Achten Sie auf Präparate, die zusätzlich Vitamin E enthalten.

Wichtiger Hinweis: Passen Sie die Dosis niemals selbst an, wenn keine Ergebnisse erzielt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, besonders bei chronischen Erkrankungen.