Nutzen von Fischölpillen für Herz und Immunsystem

Fischölpillen können eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen haben und bei der Behandlung und Vorbeugung verschiedener Gesundheitszustände helfen. Fischölpillen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die bekanntermaßen das Immunsystem und die Herzgesundheit unterstützen sowie für ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen und der Verringerung der mit Entzündungen verbundenen Schmerzen sorgen.

Fördert die Herzgesundheit

Abgeleitet aus fetten Fisch, zu dem Thunfisch, Makrele, Heilbutt, Lachs und Kabeljau gehören, werden Fischölpillen häufig zur Förderung der Herzgesundheit verwendet, und Fischöl senkt laut Medline Plus wirksam hohe Triglyceridwerte. Triglyceride sind das Hauptfett im Blut, und ein hoher Gehalt an Triglyceriden kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Außerdem wird Fischöl als "wahrscheinlich wirksam" eingestuft, um gesunde Menschen von Herzerkrankungen frei zu halten. In einem im "Journal of Cardiovascular Pharmacology" 2009 veröffentlichten Artikel wurde festgestellt, dass Fischöl, unabhängig davon, ob es aus Fisch oder Nahrungsergänzungsmitteln verzehrt wird, positive Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Sterblichkeit hat.

Steigert die Immunfunktion

Die beiden wichtigsten Omega-3-Fettsäuren in Fischöl sind Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure. Diese Omega-3-Fette, die in sehr wenigen pflanzlichen Quellen vorkommen, können laut einer Veröffentlichung in "Nutrition in Critical Practice" aus dem Jahr 2009 zur Vorbeugung von Entzündungskrankheiten beitragen, indem sie die Immunfunktion stärken. In der Veröffentlichung wurde auch darauf hingewiesen, dass mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren bei der Behandlung von schwerkranken Patienten von Vorteil sein könnten, da Fettsäuren schnell von den Zellen aufgenommen werden. Fischöl-Supplementierung ist auch effektiver bei der Verkürzung der Krankenhausaufenthaltsdauer im Vergleich zu Omega-6-Fettsäuren wie Sojaöl, so die Autoren.

Reduziert Entzündungen

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Fischöl können es zu einer wirksamen Alternative zu nichtsteroidalen Antiphlogistika machen. Obwohl solche Medikamente Entzündungen wirksam reduzieren können, können sie auch Komplikationen wie Magengeschwüre und Blutungen hervorrufen. Es wird angenommen, dass Fischöl die Schmerzen sicherer lindert, da es weniger Nebenwirkungen hat. Eine 2006 in "Surgical Neurology" veröffentlichte Studie ergab, dass die Omega-3-Fettsäuren in Fischöl arthritische Schmerzen lindern können und eine sicherere Alternative zu herkömmlichen entzündungshemmenden Medikamenten zur Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen zu sein scheinen.

Zusätzliche Verwendungen

Obwohl es eine Reihe von wissenschaftlich abgesicherten Verwendungen für Fischöl gibt, gibt es viele weitere potenzielle Verwendungen, die von der Wissenschaft noch definiert werden müssen, stellt MedlinePlus fest. Fischöl wird oft als "Gehirnnahrung" bezeichnet, die potenziell bei Depressionen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen, Alzheimer-Krankheit und anderen psychischen Störungen helfen kann, berichtet MedlinePlus. MedlinePlus hat Fischöl für eine Reihe anderer Erkrankungen als "möglicherweise wirksam" eingestuft, darunter Menstruationsschmerzen, Vorbeugung von Arteriosklerose und Schlaganfall, Gewichtsverlust, Nierenprobleme, Makuladegeneration, hoher Cholesterinspiegel, Psoriasis und Asthma.