Magnesium und Magensäure: Einfluss auf den Säurespiegel und die Verdauung

Bedeutung der Magensäure

Magensäure spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufteilung der von Ihnen verzehrten Lebensmittel und bei der Frage, wie gut Ihr Körper wichtige Nährstoffe aufnehmen kann. Wenn Sie nicht genug Säure in Ihrem Magen haben, können Sie einen Mangel an Nährstoffen entwickeln, der sich auf Ihre Gesundheit auswirkt. Bestimmte Formen von Magnesium können Ihre Magensäuremenge verringern; es ist jedoch unwahrscheinlich, dass sich dies erheblich auf Ihren Magensäurespiegel auswirkt, sofern Sie nicht zu viel davon zu sich nehmen.

Antazida

Magnesium ist in einigen Antazida ein weit verbreiteter Bestandteil, typischerweise als Magnesiumhydroxid oder Magnesiumcarbonat. Sie können Antazida einnehmen, wenn Sie an Sodbrennen, Verdauungsstörungen oder anderen Erkrankungen leiden, die durch zu viel Magensäure verursacht werden. Das Magnesium in Antazida neutralisiert den pH-Wert Ihrer Magensäure, um diese Bedingungen zu verhindern. Zu den gebräuchlichen Antazida, die Magnesium enthalten, gehören Maalox, Magnesia-Milch, Mylanta und Phillips' Kautabletten.

Niedrige Magensäure

Die regelmäßige Einnahme von zu vielen Antazida kann zu einer niedrigen Magensäure führen und die Absorption anderer Mineralien in Ihrer Ernährung beeinträchtigen. Das Linus-Pauling-Institut gibt an, dass es nie nachteilige Auswirkungen beim Verzehr von zu viel magnesiumhaltiger Nahrung gegeben hat, aber Magnesiumpräparate und Antazida können Probleme verursachen. Wenn Sie nicht genug Magensäure in Ihrem Körper haben, können Sie Schwierigkeiten haben, Kalzium, Eisen, Zink und einige B-Vitamine aufzunehmen. Möglicherweise sind Sie auch nicht in der Lage, Proteine vollständig zu verdauen.

Magnesiumtoxizität

Wenn Sie Antazida mit Magnesium gegen hohen Magensäuregehalt einnehmen, dürfen Sie 350 mg pro Tag nicht überschreiten, auch nicht, was Sie über Ihre Ernährung zu sich nehmen. Hohe Magnesiumdosen können Durchfall auslösen, der die Nahrung aus Ihrem Körper entfernt, bevor die Magensäure Zeit hat, sie vollständig in essentielle Nährstoffe zu zerlegen. Noch wichtiger ist, dass ein hoher Magnesiumspiegel in Ihrem Blut die Nierenfunktion beeinträchtigen kann, wenn Sie bereits Nierenschäden haben, und auch zu einem niedrigen Blutdruck führen kann.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Magnesiumpräparate und Antazida können die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, einige Arten von Medikamenten abzubauen und aufzunehmen. Zu den betroffenen Medikamenten gehören Chinolon- und Tetracyclin-Antibiotika, Blutdruckmedikamente, Levothyroxin gegen Unterfunktion der Schilddrüse und Medikamente gegen Osteoporose. Damit Ihr Körper genügend Magensäure für die richtige Aufnahme dieser Medikamente hat, müssen Sie möglicherweise die Magnesiumzufuhr reduzieren oder diese Medikamente im Abstand von ein bis zwei Stunden aussparen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, bevor Sie regelmäßig ein Magnesiumpräparat einnehmen.