Düfte für Entspannung und seelisches Wohlbefinden

Laut „The Smell Report“ des Social Issues Research Center stimulieren verschiedene Düfte die kognitive Erkennung im Gehirn. Das kognitive Gedächtnis, auf das zugegriffen wird, ist oft sehr persönlich, da ein bestimmter Duft einen bedeutungsvollen Moment begleitet haben kann. Die Kraft des Geruchs wurde erkannt, da die positiven Wirkungen der Aromatherapie stärker erkannt werden. Ob Sie sich depressiv oder angespannt fühlen, die Aromatherapie bietet eine natürliche und drogenfreie Möglichkeit, sich wieder ausgeglichen zu fühlen.

Düfte für Depressionen

Das ätherische Öl der Bergamotte besitzt ein vibrierendes Zitrusaroma und ist mit einem erhebenden Limetten-Duft versehen, der hilfreich ist, um Depressionen entgegenzuwirken. In der Aromatherapie wird angenommen, dass der erdige Duft von ätherischem Muskatellersalbeiöl und der würzige Duft von ätherischem Weihrauch einen positiven Einfluss auf depressive Zustande haben. Geraniumöl wird zum Ausgleich von Stimmungsschwankungen durch PMS empfohlen. Jasminöl wird als wirksames Antidepressivum und Beruhigungsmittel genannt, wenn es in der Aromatherapie eingesetzt wird. Düfte mit einem vertrauten Zitrusduft wie ätherische Öle aus Zitrone und Orange sind besonders wirksam für diejenigen, die diese Düfte mit warmen Erinnerungen verbinden.

Düfte zur Entspannung

Vielleicht der bekannteste Duft, der für seine entspannenden Eigenschaften bekannt ist, ist Lavendelöl. Das ätherische Lavendelöl beruhigt das Nervensystem und entspannt den Körper für einen besseren Schlaf. Kamille ätherisches Öl ist ein weiterer nützlicher Duft in der Aromatherapie, um Schlaflosigkeit zu lindern und zu bekämpfen. Ätherisches Sandelholzöl hat einen erdigen Duft, der eine natürliche beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat. Andere erwähnenswerte beruhigende ätherische Öle sind Neroli, Mandarine, Patschuli und Ylang-Ylang.