Magnesium und sensibles Hören

Ernährung und Hörgesundheit

In den letzten 20 Jahren haben Forschungen über die Rolle der Diät beim Hören eine ganze Reihe von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln ergeben, die zur Gesundheit Ihres Gehörs beitragen. Die Vitamine A, C, D und E können dazu beitragen, die Anfälligkeit für Lärm zu verringern und die allgemeine Nervengesundheit zu verbessern. Vitamin D scheint besonders wichtig für die Gesundheit Ihrer Ohren zu sein, und vor allem kann ein Magnesiummangel in Ihrer Ernährung die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, dieses wichtige Vitamin aufzunehmen.

Magnesium und Hören

Es wird angenommen, dass ein zu hoher Anteil des Neurotransmitters Glutamat Tinnitus verursacht, aber Magnesium scheint als solches zu wirken, Glutamat-Hemmer, die möglicherweise helfen, die Wirksamkeit bei der Behandlung von Tinnitus zu erklären. Magnesium kann dazu beitragen, Ihre Ohren vor lärmbedingten Hörverlusten zu schützen. Eine Studie in der Mai-Juni-Ausgabe 2003 des „Journal of the American Academy of Audiology“ ergab, dass Magnesiummangel mit einer höheren Anfälligkeit für Lärmschäden zusammenhängt.

Geräuschempfindlichkeit

Bei Menschen mit Hyperakusis können hohe Geräusche wie Alarmanlagen und Laubbläser akut schmerzhaft sein, aber auch normale Geräusche können für sie unangenehm werden. In den Ohren klingeln begleitet oft Hyperakusis.