Welcher Mangel verursacht Migräne?

Magnesium

Ein niedriger Magnesiumspiegel im Gehirn führt zu einer Reizung des Gehirns und kann Migräneattacken auslösen. Wenn Sie einen Magnesiummangel haben, fließt das Serotonin zu schnell, verengt Ihre Blutgefäße und setzt schmerzerzeugende Chemikalien frei. Ein akzeptabler Magnesiumspiegel verhindert nicht nur die Freisetzung schmerzerzeugender Substanzen, sondern kann auch deren Wirkung verringern oder stoppen.

Kalzium

Magnesium und Kalzium interagieren miteinander. Ihr Magnesiumspiegel ist möglicherweise im Gleichgewicht, aber wenn Ihr Kalziumspiegel zu niedrig ist, besteht immer noch das Risiko für Migräne.

Vitamin D

Vitamin D hat entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften, und ein Vitamin-D-Mangel kann laut Dr. Steve D. Wheeler zu Migräneattacken beitragen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie zusätzlich zu dem Vitamin D, das Sie über Ihre Ernährung und bei Sonneneinstrahlung zu sich nehmen, Vitamin-D-3-Präparate einnehmen müssen.

B-Vitamine

Personen mit Migränekopfschmerzen haben möglicherweise einen niedrigeren Serotoninspiegel als erforderlich. Das Gehirn benötigt Vitamin B-6, um Neurotransmitter wie Serotonin zu synthetisieren. Migränepatienten können möglicherweise die Dauer und Häufigkeit von Migränekopfschmerzen verringern, indem sie Vitamin-B-2-Präparate oder Riboflavin-Präparate einnehmen.