Inkontinenzübungen nach einer Prostataoperation

Inkontinenzübungen nach einer Prostataoperation

Die Vorteile von Kegel-Übungen werden häufig im Zusammenhang mit der Gesundheit von Frauen betrachtet. Doch auch Männer können nach einer radikalen Prostatektomie oder Strahlentherapie aufgrund von Prostatakrebs unter Inkontinenz leiden. Die Entfernung der Prostata oder Strahlentherapie kann den Schließmuskel schädigen, der den Harnfluss kontrolliert.

Arten von Inkontinenz und Anleitung

Es gibt verschiedene Arten von Inkontinenz, darunter Stressinkontinenz, Dranginkontinenz und Überlaufinkontinenz. Kegel-Übungen straffen die Beckenbodenmuskulatur und können jederzeit durchgeführt werden. Dabei sollten nur die Becken- und nicht die Oberschenkel- oder Bauchmuskeln beansprucht werden.

Weitere Übungen und Theorien

Allgemeine Bewegung kann helfen, postoperativer Inkontinenz vorzubeugen. Eine Studie der Washington University School of Medicine zeigte, dass Männer, die sich vor der Prostatektomie bewegten und nicht übergewichtig waren, ein geringeres Risiko für Inkontinenz hatten. Ein gesundes Trainingsprogramm sollte mit dem Arzt abgesprochen werden.