Was ist eine B12-Überdosis?

ebenwirkungen auf übermäßige Mengen an Vitamin B12 treten normalerweise nicht auf. Das Vitamin ist ungiftig wasserlöslich und in großen Dosen sicher genug dass es kein maximales Tageslimit gibt. Obwohl der Verzehr von großen Mengen Vitamin B12 im Allgemeinen nicht zu einer Überdosierung führt kann jede Menge Vitamin B12 unter bestimmten Umständen negative Auswirkungen haben.

Empfindlichkeit und Allergien

Eine Überdosierung von Vitamin B12 tritt nach dem Verzehr von großen Mengen Vitamin B12 auf Vitamin B12. Nebenwirkungen können auftreten wenn Sie empfindlich oder allergisch auf die Bestandteile des Vitaminpräparats reagieren so die Mayo Clinic und eMedTV. Vitamin B12-Präparate enthalten normalerweise Kobalt und Cobalamin. Wenn Sie empfindlich oder allergisch gegen diese oder andere Bestandteile der Präparate sind können Symptome wie Hautausschläge Juckreiz Nesselsucht Atembeschwerden Keuchen und geschwollene Lippen Rachen oder Mund auftreten. Andere mögliche Nebenwirkungen sind ein geschwollenes Gefühl im ganzen Körper Durchfall und Blutgerinnsel insbesondere in den Beinen. Laut Encyclopedia.com sind Schock und Akne weitere potenzielle Nebenwirkungen.

Gegenanzeigen

Angioplastie und Vitamin B12 vermischen sich nicht. Bei der Angioplastie werden die Arterien mit einem dünnen Schlauch mit Ballonspitze entsperrt. Ärzte führen den Schlauch in die Arterie ein und pumpen den Ballon auf um den Blutfluss wiederherzustellen. Wenn Sie Vitamin B12 nach diesem Eingriff einnehmen besteht ein hohes Risiko für Nebenwirkungen durch orale Gaben so die Mayo-Klinik. Die Angioplastie umfasst eine intravenöse Dosis Vitamin B12 sowie Vitamin B6 und Folsäure. Wenn Sie nach dem Eingriff zusätzliches Vitamin B12 zu sich nehmen können sich Ihre Arterien wieder verhärten.

Gesundheitszustand

Vitamin B12-Präparate bergen ein erhöhtes Risiko wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden die eine Erbkrankheit des Sehnervs darstellt. Das Vitamin kann die Atrophie oder den Verlust dieses Hauptnervs in Ihrem Auge beschleunigen. Wenn Sie schwanger sind benötigt Ihr Körper während der Schwangerschaft zusätzliches B12 aber Sie sollten auf Ihre Einnahme achten. Es liegen keine ausreichenden Beweise vor um festzustellen ob hohe Dosen von Vitamin B12 während der Schwangerschaft schädlich sind und die Mayo-Klinik berichtet dass orale Ergänzungsdosen die innerhalb der empfohlenen Diättoleranz bleiben wahrscheinlich sicher sind. Empfohlene Diättoleranz

Die empfohlene Tagesdosis für Vitamin B12 bei Personen ab 14 Jahren beträgt 2 4 µg die entweder über Nahrungsergänzungsmittel oder über die Nahrung aufgenommen werden. Die wirksamsten Dosen für Personen über 50 stammen von Nahrungsergänzungsmitteln oder Nahrungsmitteln die mit Vitamin B12 angereichert sind. Bis zu 30 Prozent der Erwachsenen über 50 können Vitamin B12 nicht effizient aus Lebensmitteln aufnehmen. Die empfohlene Tagesdosis für Schwangere und Stillende ist leicht auf 2 6 µg bzw. 2 8 µg erhöht. Für Kinder unter 14 Jahren gibt es keine RDA obwohl angemessene Aufnahmemengen definiert wurden. Eine ausreichende Zufuhr für Kinder von 9 bis 13 Jahren beträgt 1 8 µg. Kinder 4 bis 8 sollten 1 2 Mikrogramm haben und diese 1 bis 3 benötigen 0 9 Mikrogramm. Säuglinge benötigen noch weniger B12: Die angemessene Aufnahmemenge beträgt 0 4 µg für Säuglinge im Alter von 0 bis 6 Monaten und 0 5 µg für Säuglinge im Alter von 7 bis 11 Monaten