Nährwerte und Wirkung von Pfefferminztee

Identifizierung und Inhaltsstoffe

Pfefferminz ist ein beruhigender und geistig klärender Tee, der seit langem von vielen Kulturen wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet wird. Pfefferminztee stammt aus den getrockneten Blättern der Pfefferminzpflanze, einer natürlichen Mischung aus grüner Minze und Wasserminze. Der Hauptbestandteil von Pfefferminztee ist Pfefferminzöl, das alle medizinischen Eigenschaften enthält. Menthol, Menthon und Menthylacetat sorgen für die therapeutische Wirkung von Pfefferminztee.

Ernährung und Forschung

Pfefferminztee enthält ungefähr eine Kalorie pro Portion und enthält weder Fett noch Kohlenhydrate oder Eiweiß. Dennoch enthält es viele Nährstoffe, darunter Kalzium, Magnesium und Kalium. Pfefferminztee enthält auch geringe Mengen an Vitamin A, Vitamin C und Folsäure. Studien haben gezeigt, dass Pfefferminzöl, das in Pfefferminztee enthalten ist, bei einer Vielzahl von Beschwerden hilfreich sein kann. Eine systematische Überprüfung ergab, dass Pfefferminzöl bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms wirksamer war als ein Placebo.

Anwendungsmöglichkeiten

Pfefferminztee gilt allgemein als sicher, sollte jedoch nicht angewendet werden, wenn Sie einen Hiatushernie oder akute Gallensteine haben. Pfefferminztee kann auch gegurgelt werden, um Zahnschmerzen zu lindern. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie ihn regelmäßig verzehren, wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden.