Bachblüten zur Gewichtsreduktion: Emotionales Essen unterstützen

Bachblüten als Begleiter auf dem Weg zum Wunschgewicht

Wer abnehmen möchte, steht oft vor mehr als nur einer kalorienbewussten Ernährung. Emotionale Herausforderungen wie Stress, Selbstzweifel oder Heißhungerattacken können den Fortschritt erheblich erschweren. Bachblüten können hier eine sanfte Unterstützung bieten, indem sie helfen, die innere Balance wiederzufinden und ruhig zu bleiben. Für beste Ergebnisse empfiehlt sich die Zusammenarbeit mit einem ausgebildeten Bachblüten-Berater oder Homöopathen.

Welche Blüten bei welchen Gefühlen?

Kirschpflaume ist eines von drei Mitteln im Bachblüten-Unterstützungskit für emotionales Essen und hilft, die Kontrolle über impulsives Essen zurückzugewinnen. Elm ist geeignet, wenn Sie sich überfordert fühlen. Wenn Sie sich selbst die Schuld geben oder sich schuldig fühlen, kann Kiefer eine gute Wahl sein. Weiße Kastanie unterstützt bei obsessiven Gedanken oder Grübeleien rund um Essen und Gewicht.

Kastanienknospe kann helfen, festgefahrene Gewohnheiten zu durchbrechen, die den Gewichtsverlust erschweren – besonders dann, wenn man neigt, gedankenlos zu naschen. Auch Kastanienknospe gehört zu den drei Mitteln im emotional-Esse-Kit. Clematis fördert das Selbstbewusstsein und hilft, präsent zu bleiben.

Weitere hilfreiche Bachblüten

Holzapfel kann das Selbstwertgefühl stärken und Stimmungsschwankungen regulieren, was die Wahrscheinlichkeit emotionalen Essens verringern kann. Krabbenapfel ist ebenfalls Teil des emotional-Esse-Kits. Cerato stärkt das Vertrauen in das eigene Urteilsvermögen und die eigenen Fähigkeiten. Lärche ist eine weitere gute Option. Enzian hilft bei Entmutigung, während Ginster neuen Mut geben kann, wenn Sie bereit sind aufzugeben.

Bachblüten gelten als sicher, wenn sie wie verordnet eingenommen werden. Dennoch ist es ratsam, vor Beginn eines Abnehmplans oder der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt zu sprechen.