Chia-Samen bei Psoriasis

Psoriasis verstehen

Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, die hauptsächlich die Haut betrifft. Sie kann rot, juckend und gereizt sein oder weiße, schuppige Flecken haben. Wer an Psoriasis leidet, möchte wahrscheinlich einen Weg finden, die Symptome zu lindern und zu verhindern, dass sie wieder auftreten. Einige Menschen haben Chiasamen verwendet, um die Symptome der Psoriasis zu lindern. Wer unter dieser Krankheit leidet, sollte es möglicherweise einen Versuch wert sein. Natürlich sollte vor Beginn einer Kräuterergänzung oder -behandlung ein Arzt konsultiert werden.

Chia-Samen

Chia-Samen sind die Samen der in Mexiko beheimateten Chia-Pflanze Salvia hispanica. Die Chia-Pflanze gehört zur Familie der Minzen, und wie andere kleine Samen wie Leinsamen sind auch Chia-Samen nährstoffreich. Sie sind anderen kleinen Samen ernährungsphysiologisch vorzuziehen, da sie leichter zu verdauen sind, sodass mehr Nährstoffe aufgenommen werden. Sie können auch längere Zeit gelagert werden, ohne ranzig zu werden. Chiasamen wurden bereits zu aztekischen Zeiten zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Psoriasis verwendet.

Psoriasis-Symptome

Das Hauptsymptom der Psoriasis ist gereizte Haut. Die Haut kann rot oder rosa und schuppig sein oder weiße Flecken aufweisen und sie kann wund sein oder jucken. Männer mit Psoriasis können Läsionen an ihren Genitalien haben. Psoriasis kann auch schmerzende Gelenke und starke Schuppen verursachen. Die Fingernägel können sich verdicken, gelblich-braune Flecken entwickeln, sich von der Basis lösen oder Vertiefungen oder Dellen in der Oberfläche entwickeln.

Chia-Samen und Omega-3-Fettsäuren

Chia-Samen sind eine ausgezeichnete Quelle für Omega-Fettsäuren, insbesondere Alpha-Linolensäure. Laut dem Medical Center der University of Maryland können Omega-3-Fettsäuren zusammen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten die Entzündung und Reizung von Psoriasis lindern.

Chia-Samen-Zubereitung

Wenn Chia-Samen eingenommen werden, um zu versuchen, die Psoriasis zu helfen, können sie auf verschiedene Arten zubereitet werden. Chia-Samen sind geschmacksneutral, sodass sie zermahlen und zu Backwaren wie Muffins oder Brot gegeben werden können. Sie können zu Pudding oder Joghurt hinzugefügt werden oder einfach einer Tasse Chiasamen-Wasser hinzufügen und warten, bis daraus ein Gel wird, und es mit einem Löffel verzehren.