Chia-Samen für Psoriasis

soriasis ist eine chronische Erkrankung die hauptsächlich Ihre Haut betrifft. Es kann rot juckend und gereizt sein oder weiße schuppige Flecken haben. Wenn Sie an Psoriasis leiden möchten Sie wahrscheinlich einen Weg finden um die Symptome zu lindern und zu verhindern dass sie wieder auftreten. Einige Menschen haben Chiasamen verwendet um die Symptome der Psoriasis zu lindern. Wenn Sie unter dieser Krankheit leiden ist es möglicherweise einen Versuch wert. Natürlich sollten Sie sich vor Beginn einer Kräuterergänzung oder -behandlung an Ihren Arzt wenden.

Chia-Samen

Chia-Samen sind die Samen der in Mexiko beheimateten Chia-Pflanze Salvia hispanica. Die Chia-Pflanze gehört zur Familie der Minzen und wie andere kleine Samen wie Leinsamen sind auch Chia-Samen nährstoffreich. Sie sind anderen kleinen Samen ernährungsphysiologisch vorzuziehen da sie leichter zu verdauen sind so dass Sie mehr Nährstoffe erhalten. Sie können auch längere Zeit gelagert werden ohne ranzig zu werden. Chiasamen wurden bereits zu aztekischen Zeiten zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Psoriasis verwendet.

Psoriasis-Symptome

Das Hauptsymptom der Psoriasis ist gereizte Haut. Ihre Haut kann rot oder rosa und schuppig sein oder weiße Flecken aufweisen und sie kann wund sein oder jucken. Männer mit Psoriasis können Läsionen an ihren Genitalien haben. Psoriasis kann auch schmerzende Gelenke und starke Schuppen verursachen. Ihre Fingernägel können sich verdicken gelblich-braune Flecken entwickeln sich von der Basis lösen oder Vertiefungen oder Dellen in der Oberfläche entwickeln.

Chia-Samen und Omega-3-Fettsäuren

Chia-Samen sind eine ausgezeichnete Quelle für Omega-Fettsäuren. 3 Fettsäuren Alpha-Linolensäure. Laut dem Medical Center der University of Maryland können Omega-3-Fettsäuren zusammen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten die Entzündung und Reizung von Psoriasis lindern.

Chia-Samen-Zubereitung

Wenn Sie Chia einnehmen Samen um zu versuchen Ihre Psoriasis zu helfen können Sie es auf verschiedene Arten vorbereiten. Chia-Samen sind geschmacksneutral sodass Sie sie zermahlen und zu Backwaren wie Muffins oder Brot geben können. Sie können zu Pudding oder Joghurt hinzugefügt werden oder einfach einer Tasse Chiasamen Wasser hinzufügen und warten bis daraus ein Gel wird und es mit einem Löffel verzehren.