Muskatnuss und Gewichtsverlust

Muskatnuss stammt aus der Nuss eines in Indonesien heimischen tropischen Immergrünen. Einige karibische Inseln wie Grenada vermehren auch Muskatbäume. Muskatnuss wurde zuerst von arabischen Händlern in Europa eingeführt und später im 16. Jahrhundert von portugiesischen Seefahrern geliefert. In der Vergangenheit galt sie vor allem als Handelsware und wurde seit langem wegen ihrer kulinarischen und medizinischen Eigenschaften hoch geschätzt. Wenn Sie Ihre Diätkost aufpeppen möchten schauen Sie sich Muskatnuss und Gewichtsverlust an.

Eigenschaften

Gemahlene Muskatnuss ist reich an Ballaststoffen die Ihnen helfen können sich beim Schneiden von Kalorien satter zu fühlen. Es ist auch reich an gesättigten Fetten - 58 Prozent seines Nährwerts - was Ihre Bemühungen Gewicht zu verlieren sabotieren kann. Andere ernährungsphysiologische Merkmale der gemahlenen Muskatnuss sind ein niedriger Natrium- und Cholesterinspiegel. Muskatnuss ist eine ausgezeichnete Quelle für das Mineral Mangan das als Katalysator zum Abbau von Fetten und Cholesterin dient und einen wichtigen Prozess zum Abnehmen darstellt Gewürzkuchen kennen Sie möglicherweise nicht die medizinischen Eigenschaften des Gewürzs. Geringe Dosen gemahlener Muskatnuss können Magenschmerzen lindern oder Blähungen lindern. Das Gewürz kann Erbrechen und Übelkeit lindern. Muskatnuss ist einschläfernd - schlaffördernd - so dass Sie theoretisch während des Abendessens mit Muskatnuss einschlafen und so Ihre Kalorienaufnahme verringern können.

Überlegungen

Muskatnussöl wird durch einen Dampfprozess aus der Nuss extrahiert. Es kann eingenommen gemischt und zu einer medizinischen Körpermassage verarbeitet oder in der Aromatherapie eingesetzt werden. Zu den Eigenschaften die Muskatnussöl für Enthusiasten auszeichnet gehört die Fähigkeit Stress und Angstzustände abzubauen die Ihnen beim Abnehmen helfen können.

Missverständnisse

Muskatnussöl enthält eine Substanz die als Myristica bezeichnet wird ist ein giftiges Betäubungsmittel. Eine Überdosis Muskatöl kann Halluzinationen Erbrechen Krampfanfälle und sogar den Tod verursachen. In Mengen die zum Würzen von Lebensmitteln verwendet werden stellt Muskatnuss jedoch nur eine geringe Gefahr dar.

Prävention /Lösung

Obwohl Muskatnuss eine gute Quelle für Ballaststoffe ist ist es nicht ratsam sie als Hilfsmittel zum Abnehmen zu verwenden . Mehr als 12 TL Muskatnuss in Pulver- oder Ölform können Sie vergiften. Selbst wenn Sie es in moderaten Mengen für Diäten verwenden - von 6 bis 8 Teelöffel - verursacht es unangenehme Nebenwirkungen wie Schwindel Übelkeit Mundtrockenheit und unregelmäßigen Herzschlag. Andere Substanzen wie Kleie füllen Sie besser ab ohne dass die Gefahr einer Vergiftung besteht.