Wie viele Kalorien essen die größten Verlierer pro Tag?

BCs "Biggest Loser" ist eine Reality-Show bei der die Teilnehmer um eine Viertelmillion Dollar spielen indem sie den höchsten Prozentsatz des Gewichtsverlusts während der Saison erzielen. Sie tun dies durch ein strenges Diät- und Trainingsprogramm.

Expert Insight

In einem Interview mit der New York Times 2009 sagte Bob Harper der "Biggest Loser" -Trainer den Lesern dass die tägliche Kalorienzufuhr jedes Teilnehmers von seiner Körpergröße abhängt. Gewicht Alter Geschlecht und metabolische Komplikationen. Er fordert die Teilnehmer außerdem auf alle vier Stunden etwas zu essen um Essattacken zu vermeiden.

Schätzung des Gewinners der dritten Staffel Kai Hibbard sprach sich in einem Interview mit Body Love Wellness gegen das Programm "Biggest Loser" aus und schätzte diese Teilnehmer aßen nur zwischen 1000 und 1200 Kalorien pro Tag. Hibbard behauptet sie habe während der Show eine Essstörung entwickelt.

Übung

Die Teilnehmer beziehen sich vor der Kamera häufig auf sechs Stunden Training pro Tag. Harper bestätigt dass die Mehrheit der Teilnehmer vier bis sechs Stunden pro Tag trainiert darunter zwei Stunden intensives Herz-Kreislauf-Training.

Andere Faktoren

Einige der "Biggest Loser" -Gewichtsverluste sind möglicherweise auf Dehydration zurückzuführen. Laut einem Interview mit der Zeitschrift "Time" aus dem Jahr 2007 hat der Gewinner der ersten Staffel Ryan Benson innerhalb von fünf Tagen nach dem endgültigen Wiegen nur durch Trinkwasser 32 Pfund zugenommen