Warum ist es schwierig, mit Diabetes abzunehmen?

Selbst bei einer Änderung der Ernährung und des Aktivitätsniveaus kann es schwierig sein, Gewicht zu verlieren, wenn Sie an Diabetes leiden. Nach Angaben der National Diabetes Information Clearing House leiden 90 bis 95 Prozent der mit dieser Krankheit diagnostizierten Personen an Typ 2. Typ 1 macht nur 5 bis 10 Prozent aller Fälle aus. Insulinresistenz und hohe Insulinspiegel sind ein Kennzeichen von Typ 2, während Insulinmangel das Hauptmerkmal von Typ 1 ist. Trotz der Herausforderungen können Sie Strategien anwenden, um den Gewichtsverlust zu erleichtern.

Herausforderungen bei Typ 1-Diabetes

Laut Johns Hopkins Medicine kann eine intensive Insulintherapie, die die normale Insulinausschüttung Ihres Körpers nachahmen soll, zu einer Gewichtszunahme führen. Forscher in Großbritannien führten eine Studie durch, um den beteiligten Mechanismus zu entdecken. Die Studie ergab, dass rund 70 Prozent der Gewichtszunahme auf die von Insulin beeinflusste Kalorienspeicherung zurückzuführen sind. Dies geht aus den Ergebnissen hervor, die in der Zeitschrift „Diabetes Obesity and Metabolism“ in der Ausgabe vom Juli 2006 veröffentlicht wurden. Die Autoren stellten die Theorie auf, dass eine Gewichtszunahme durch die Einnahme von mehr Insulin als nötig oder durch einen Überersatz verursacht werden kann.

Herausforderungen bei Typ-2-Diabetes

Gewichtsverlust ist eine häufige Herausforderung bei Typ-2-Diabetes. Viele Menschen mit Typ-2-Diabetes haben Probleme mit der Gewichtskontrolle. Etwa 80 Prozent der Menschen mit Typ-2-Diabetes sind laut der National Diabetes Information Clearing House übergewichtig oder fettleibig. Insulinresistenz bewirkt, dass Ihre Bauchspeicheldrüse zum Ausgleich mehr Insulin ausschüttet, was zu hohen Insulinspiegeln führt. Übermäßiges Insulin und Insulinresistenz können das Abnehmen erschweren.

Abnehmen mit Typ-2-Diabetes

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Blutzuckerkontrolle bei Typ-2-Diabetes. Laut einer Studie in der Ausgabe 2005 des „Upsala Journal of Medical Sciences“ ist eine kohlenhydratarme Ernährung eine wirksame Strategie zur Förderung des Gewichtsverlusts und zur Verbesserung der Blutzuckerkontrolle. Die Studie untersuchte die Wirkung einer kohlenhydratarmen Diät und einer konventionellen Diät bei übergewichtigen Männern und Frauen mit Typ-2-Diabetes. Forscher fanden heraus, dass die Einhaltung einer kohlenhydratarmen Diät zu einer signifikanten Verbesserung des Körpergewichts und der Blutzuckerregulierung im Vergleich zu einer traditionelleren Diät führte. Der Großteil der Gewichtszunahme erfolgt laut der Diabetes-Studie zu Fettleibigkeit und Stoffwechsel innerhalb des ersten Jahres nach Therapiebeginn. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit, auf eine andere Art der Insulinbehandlung umzusteigen, wenn Sie sich bereits gesund ernähren, sich ausreichend bewegen und trotzdem Probleme beim Abnehmen haben.