Passive Trainingsgeräte zur Gewichtsreduktion

Das Streben nach Gewichtsverlust führt uns zu vielen verschiedenen Produkten und Programmen von denen einige erstaunliche Ergebnisse mit dem geringsten Aufwand erzielen. Hersteller von passiven Trainingsgeräten behaupten dass die Teilnehmer Gewicht verlieren können indem sie keinen Muskel bewegen und ohne Schweiß oder Anstrengung. Die Frage ist wie 12 Minuten auf einem passiven Trainingsgerät im Vergleich zu 90 Minuten intensiven Trainings sind.

Funktion

Der Begriff "passiv" ist das Gegenteil des Wortes "aktiv" und frühes passives Training wurde durchgeführt mit hilfe. Therapeutisch unterstützte Übungen wurden für körperbehinderte Personen durchgeführt. Die Bewegung half der Durchblutung Blutgerinnsel zu verhindern und die mit Inaktivität verbundenen Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Passives Training wurde vorübergehend für Patienten verordnet die sich von Schlaganfällen Herzinfarkten und einigen Operationen erholen bei denen lange Bettruhezeiten erforderlich sind Heimgebrauch. Das Gerät verwendet eine Vibrationstherapie die die Muskeln und den Kreislauf anregt. Bei einigen Maschinen müssen die Teilnehmer auf sich drehenden Platten stehen oder sitzen und Ihre Muskeln ziehen sich zusammen um Ihren Körper zu stabilisieren. Andere Maschinen zielen auf Ihre Beine ab indem Sie sich auf den Rücken legen und Ihre Beine in Manschetten legen. Die Maschinen bewegen Ihre Beine und erfordern keine Anstrengung.

Missverständnisse

Die Stimulierung der Muskeln und die Verbesserung der Durchblutung sind Methoden die nachweislich den Stoffwechsel ankurbeln dh die Rate mit der Ihr Körper Kalorien verbrennt. Wenn die Menge der verbrannten Kalorien größer ist als die Menge der verzehrten Kalorien wird das überschüssige Körpergewicht reduziert. Die Menge an Kalorien die auf passiven Trainingsgeräten verbrannt wird ist jedoch nicht signifikant genug um den Gewichtsverlust zu fördern. Das Reduzieren der Menge an Kalorien die während der Verwendung von passiven Geräten verzehrt wird kann zu Gewichtsverlust führen der Verlust ist jedoch eher auf eine Diät zurückzuführen als auf die Verwendung von passiven Geräten.

Vorteile

Die Verwendung von hat medizinische Vorteile passive Ausrüstung. Beinmaschinen können im Rahmen von Rehabilitationsprogrammen eingesetzt werden. Die Verwendung der Geräte nach einer Knieoperation fördert die Gewebereparatur und das Knorpelwachstum und verbessert gleichzeitig die Bewegungsfreiheit. Das Risiko wird minimiert da die Maschinen nicht belastet sind: Ihre Beine können sich ohne das Gewicht des Lagerkörpers bewegen. Personen die nicht trainieren können können ihre Unterkörpermobilität und den gesamten Kreislauf mit passiven Trainingsgeräten verbessern.

Expert Insight

Passive Geräte werden für Personen empfohlen die nicht physisch an einem Trainingsprogramm teilnehmen können. Für diejenigen die trainieren können bieten passive Maschinen nicht die gleichen Gesundheits- und Fitnessvorteile die mit einem aktiven Trainingsprogramm erzielt werden können