Gibt Ihnen Gatorade Energie?

er Definition erzeugt der menschliche Körper Energie indem er Kalorien verbrennt. Da Gatorade Kalorien enthält kann es Energie liefern. Wenn Sie sich jedoch nicht körperlich betätigen oder keinen aktiven Lebensstil pflegen werden diese Kalorien umgewandelt und als Fett gespeichert was möglicherweise zu einer übermäßigen Gewichtszunahme führt.

Nährwertangaben

Die Nährwertinformationen für Gatorade basieren auf auf einem 8-oz. Portion. Ein 8-Unzen. Portion Gatorade enthält 50 Kalorien einschließlich 14 g Zucker. Gatorade Sportgetränk wird in Flaschen unterschiedlicher Größe verkauft. Ein 32-Unzen. Flasche Gatorade hat vier Portionen 200 Kalorien und 56 g Zucker. "This amount is equal to 14 tsp." 3 [[Zucker.

Energie

Ihr Körper braucht Kalorien um auf einer sehr grundlegenden Ebene zu funktionieren. Die Lunge und das Herz brauchen Energie um sich auszudehnen und zusammenzuziehen und das Gehirn braucht Kalorien um Informationen zu verarbeiten. Sie erzeugen Energie für diese Körperprozesse indem Sie Kalorien in Ihrer Diät verbrauchen. Gatorade enthält Zucker den Ihr Körper zur Energiegewinnung verwendet und Wasser das erforderlich ist damit alles richtig funktioniert.

Wasser

Gatorade enthält auch Wasser das Ihr Körper benötigt damit alles richtig funktioniert. Die Flüssigkeitszufuhr ist für die sportliche Leistung genauso wichtig wie Zucker oder Elektrolyte. Der beste Weg um hydratisiert zu bleiben ist viel Wasser zu trinken. Normales Wasser ist für Ihren Körper leicht zu verarbeiten und kostengünstig wenn Sie es aus dem Wasserhahn entnehmen.

Elektrolyte

Elektrolyte liefern keine Energie unterstützen jedoch wichtige physiologische Prozesse die für die Bewegung wichtig sind nämlich die Nerven und Herzsysteme. Gatorade enthält geringe Mengen an Kalium und Natrium den beiden im menschlichen Körper vorkommenden Hauptelektrolyten. Beides ist schweißbedingt und kann durch Trinken eines Elektrolytersatzgetränks wie Gatorade wieder aufgefüllt werden.

Sorte

Gatorade wird auf der ganzen Welt in vielen Sorten verkauft. Gatorade Sportgetränke werden in zwei großen Serien verkauft: der G-Serie und Gatorade Natural. Jede Serie enthält eine eigene Getränkelinie. Die G-Serie enthält Getränke die auf das Aufwärmen vor dem Spiel die Spieldauer und die Wiederherstellung nach dem Spiel abzielen. Gatorade Natural enthält zwei Sorten von Getränken die wegen ihrer allgemeinen "Durstlöschung" vermarktet werden. Gatorade vertreibt auch eine Reihe von Lebensmitteln aus der G-Serie Pro.