Sicheres Wiegen übergewichtiger Personen zu Hause: Waage, Platzierung und Tipps

Unabhängig davon, wie viel Gewicht Sie verlieren müssen, ist es wichtig, sich regelmäßig zu wiegen, um Ihren Fortschritt im Auge zu behalten. Für übergewichtige Menschen kann das Aufzeichnen von Gewicht zu Hause helfen, Verlegenheit zu vermeiden, regelmäßige Fahrten zur Arztpraxis zu vermeiden und die Privatsphäre zu wahren. Wählen Sie beim Kauf einer Waage eine, die für größere Personen geeignet ist. Die meisten Badezimmerwaagen wiegen 300 bis 400 Pfund von Gewicht, aber sie können bei hohen Zahlen nicht genau sein, weil sie nicht für hohe Zahlen ausgelegt sind. Professionelle Waagen wie die von Siltec sind eine gute Option.

Stellen Sie die Waage auf eine ebene Fläche. Stellen Sie sie nicht auf Teppiche, da dies die Messwerte beeinträchtigen kann. Wenn Sie Fliesen auf dem Boden haben, stellen Sie sicher, dass keiner der Füße der Waage auf der Fuge zwischen den Fliesen befindet. Stellen Sie sicher, dass sich kein Wasser auf dem Boden des Badezimmers befindet, um eine Beschädigung der Waage zu vermeiden.

Stellen Sie die Waage von der Wand weg, damit die Person aufrecht stehen kann, ohne die Wände zu berühren. Sie können die Waage neben die Handtuchhalter stellen, damit die Person beim Ein- und Aussteigen etwas festhalten kann. Er sollte jedoch ohne Unterstützung stehen, bevor das Gewicht aufgezeichnet wird, um genauere Messwerte zu erhalten.

Lassen Sie die Person auf Augenhöhe geradeaus schauen. Wenn sie nach unten schaut und versucht, die Zahlen auf der Waage zu sehen, verschiebt sich ihr Gewicht und die Anzeige wird beeinträchtigt.

Warten Sie, bis die Person das Gleichgewicht erreicht hat, bevor Sie das Gewicht aufzeichnen. Bei elektronischen Waagen zeichnet die Waage das Gewicht auf, sobald Sie die Waage betreten. Wenn Sie sie neu einstellen, kann dies zu einer ungenauen Ablesung führen. In diesem Fall sollte die Person das Ein- und Aussteigen in einer einzigen Bewegung üben.

Tipp

Suchen Sie nach einer Waage mit einer großen Plattform. Auf diese Weise kann die Person ein besseres Gleichgewicht aufrechterhalten und eine bessere Anzeige ermöglichen.