Fettgehalt in Donuts: Was Sie wissen sollten

Beliebte Frühstückswahl mit verstecktem Fett

Donuts, eigentlich frittierte Kuchen, die Dessert-Lebensmitteln ähneln, sind seit langem eine beliebte Wahl beim Frühstück für viele Amerikaner. Sie werden oft als schmackhafter angesehen als ihr etwas gesünderer Vetter, der Bagel mit Frischkäse. Eine Legende besagt, dass die amerikanischen Ureinwohner im Südwesten der USA laut Mr.Breakfast.com die ersten waren, die Donuts herstellten. Regelmäßiger Verzehr von Donuts kann gesundheitsschädlich sein. Deshalb lohnt es sich, die Menge an Fett in Donuts im Auge zu behalten.

Donuts mit Cremefüllung

Donuts mit Cremefüllung gehören zu den schmackhaftesten, haben aber im Allgemeinen auch die meisten Gramm Fett. Boston-Creme- oder Zitronencreme-Donuts sollten vermieden werden, wenn Sie Ihr Gewicht beobachten. Die National Nutrient Database des US-Landwirtschaftsministeriums berichtet, dass ein Donut mit Cremefüllung durchschnittlich eine signifikante Menge an Fett enthält.