Koffein, Alkohol und Energy-Drinks bei Herzrhythmusstörungen

Eine Arrhythmie ist eine Änderung des Herzrhythmus, die sich wie ein rasender, langsamer oder unregelmäßiger Herzschlag anfühlt. Arrhythmien sind in der Regel nicht schwerwiegend und werden häufig durch Stress, Koffein oder Alkohol verursacht. Eine Arrhythmie kann jedoch gefährlich sein, wenn Sie ein zugrunde liegendes Herzproblem haben. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Symptome einer Herzrhythmusstörung haben, wie Herzklopfen, insbesondere wenn diese von Benommenheit, Atemnot oder Brustschmerzen begleitet werden.

Koffein und Arrhythmie

Das häufig verwendete Stimulans Koffein verursacht Herzrhythmusstörungen in Form von Herzklopfen oder Herzrasen. Eine von „BMC Cardiovascular Disorders“ im Jahr 2004 veröffentlichte Studie ergab, dass unter 100 Patienten mit Herzrhythmusstörungen in 25 Prozent der Fälle Kaffee als auslösender Faktor genannt wurde. In moderaten Mengen von bis zu 300 Milligramm pro Tag oder etwa 4 Tassen Kaffee eingenommen, verursacht Koffein für die meisten Erwachsenen keine gesundheitlichen Probleme, obwohl größere Dosen eher Nebenwirkungen wie Herzrhythmusstörungen hervorrufen. Laut MedlinePlus wird die Senkung der Koffeinaufnahme häufig Herzklopfen erheblich verringern.

Energy-Drinks und Arrhythmie

Energy-Drinks – alkoholfreie, koffeinhaltige Getränke, die häufig auch pflanzliche Stimulanzien, Vitamine und andere Zutaten enthalten – können aufgrund ihres himmelhohen Koffeingehalts wahrscheinlicher zu Herzrhythmusstörungen führen als andere Koffeinquellen. Einige Energy-Drinks enthalten laut Injury Board, einer Gruppe von Befürwortern der Verbrauchersicherheit, bis zu 500 Milligramm Koffein pro Portion. Während koffeininduzierte Herzrhythmusstörungen normalerweise nicht schwerwiegend sind, kann eine Koffeinüberdosis durch das Trinken mehrerer stark koffeinhaltiger Energiegetränke bei Personen mit zugrunde liegenden Herzproblemen zum Tod führen. Daher ist es unbedingt erforderlich, die Aufnahme von Koffein aus Energiegetränken und anderen Quellen zu begrenzen, wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden.

Alkohol und Herzrhythmusstörungen

Alkohol verursacht häufig auch Herzrhythmusstörungen. Laut der 2004 in „BMC Cardiovascular Disorders“ veröffentlichten Studie war Alkohol bei 34 Prozent der Patienten ein Arrhythmie-Auslöser. Wie bei Koffein sind Arrhythmien, die durch Alkoholkonsum verursacht werden, normalerweise nicht schwerwiegend. Bei Alkoholikern, die durch chronischen Alkoholmissbrauch einen Herzschaden erlitten haben, kann eine alkoholbedingte Herzrhythmusstörung tödlich sein. Laut der Mayo-Klinik ist es wichtig, den Alkoholkonsum auf nicht mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei tägliche Getränke für Männer zu beschränken, um das Risiko tödlicher Herzereignisse und anderer schwerwiegender Folgen von starkem Alkoholkonsum zu verringern. Neben Koffein und Alkohol sind Stress und körperliche Anstrengung weitere häufige Ursachen für leichte Herzrhythmusstörungen. Zusätzlich zur Begrenzung der Alkohol- und Koffeinaufnahme können Stressbewältigungstechniken wie Meditation oder Tai Chi zusammen mit regelmäßiger Bewegung dazu beitragen, Arrhythmie-Symptome zu reduzieren und gleichzeitig die Herzgesundheit zu fördern. Manchmal kann eine Herzrhythmusstörung durch eine Herzkrankheit oder ein Herzklappenproblem verursacht werden. In solchen Fällen benötigen Sie möglicherweise medizinische Behandlungen wie Medikamente, Herzflimmern, einen künstlichen Schrittmacher oder eine Operation, um die Arrhythmie zu korrigieren. Obwohl nicht alle Arrhythmien eine erkennbare Ursache haben, sollte Ihr Arzt in der Lage sein, anhand eines Echokardiogramms und anderer diagnostischer Tests festzustellen, ob Ihre Arrhythmie schwerwiegend ist.