So führen Sie eine natürliche Nierenreinigung durch

hre Nieren filtern Giftstoffe Abfall und andere Verunreinigungen aus Ihrem Blut. Wie bei allen Filtern kann es im Laufe der Zeit zu einer Verstopfung der Nieren mit Partikelbildung kommen. Dies kann zu Erkrankungen wie Nierensteinen und Nephritis führen. Um Ihre Nieren zu reinigen sollten Sie laut Angaben des University of Maryland Medical Center täglich viel Wasser und Cranberry-Extrakt oder natürlichen ungesüßten Cranberry-Saft zu sich nehmen. Sie können die Nierenfunktion unterstützen und die Reinigungswirkung des Preiselbeersafts mit anderen natürlichen Kräutern wie grünem Tee und Mariendistel verbessern.

Trinken Sie 6 bis 8 Tassen Wasser pro Tag. Dies stellt sicher dass Ihr Blutvolumen hoch bleibt und die Wirkstoffe in Ihrer Nierenreinigung schnell an Ihre Nieren abgegeben werden.

Trinken Sie 1 bis 2 Tassen ungesüßten Preiselbeersaft pro Tag.

Unterstützen Sie Ihre Nieren weiter mit grünem Tee und Mariendistel. Verbrauchen Sie täglich 250 bis 500 mg Grüntee-Extrakt oder machen Sie Tee aus dem Blatt. Sie können den Tee zubereiten indem Sie die Blätter 5 bis 10 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen. Nehmen Sie zwei- bis dreimal täglich