Honig & Zimt Tee: Nutzen für die Gesundheit

Honig & Zimt Tee: Nutzen für die Gesundheit

Das Hinzufügen von Honig zu Ihrem Zimttee kann die gesundheitlichen Vorteile erhöhen. Beide helfen bei der Verdauung und lindern die Symptome der Erkältung. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um die Wirksamkeit von Zimt und Honig unter diesen Bedingungen zu bestimmen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Tees oder Honig zu sich nehmen, und lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken.

Verdauung und Dosierung

Zimttee kann Ihrem Magen-Darm-Trakt zugutekommen. Er kann helfen, Blähungen und Durchfall zu kontrollieren und Ihren Appetit anzuregen. Das Trinken von Zimttee kann auch dazu beitragen, die Anzeichen und Symptome von Verdauungsstörungen, Übelkeit und Erbrechen zu lindern. Honig kann auch bei Verdauungsproblemen helfen. Um den Tee zuzubereiten, ziehen Sie 0,5 bis 3 Teelöffel Zimtrinde in 1 Tasse Wasser ein. Lassen Sie dies fünf Minuten ziehen, bevor Sie die Rinde entfernen, und fügen Sie dann 2 Teelöffel Honig hinzu. Mischen Sie gut. Trinken Sie diesen Tee einmal täglich, vorzugsweise vor dem Schlafengehen, wenn Sie versuchen, einen Husten zu unterdrücken. Geben Sie Kindern unter 1 Jahr aufgrund des Risikos von Botulismus jedoch keinen Honig.

Überlegungen

Möglicherweise reagieren Sie allergisch auf Zimt und Honig. Beachten Sie auch, dass Zimt Ihren Blutzuckerspiegel senken kann. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie es anwenden, wenn Sie an Diabetes oder einer Blutgerinnungsstörung leiden. Honig wird in der Regel von den meisten Menschen gut vertragen, aber fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ihn essen, ob Sie schwanger sind oder stillen. Da Zimt und Honig mit bestimmten Medikamenten interagieren können, sollten Sie diese nicht einnehmen, ohne dies zuvor mit Ihrem Arzt besprochen zu haben.