Acidophilus bei Verstopfung: Wirkung und Anwendung

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus ist ein bekanntes Probiotikum und eine Art gesunder Bakterien, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Gesunde Bakterien produzieren im Darm Milchsäure, Vitamin K und Wasserstoffperoxid, was zur Regulierung und Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungssystems beiträgt.

Regulierung der Verdauung

L. acidophilus kann bei der Behandlung von chronischer Verstopfung helfen, indem es das Gleichgewicht und die Regelmäßigkeit des Verdauungssystems wiederherstellt. Laut den National Institutes of Health wird L. acidophilus häufig zur Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS) eingesetzt, das abwechselnd Durchfall und Verstopfung verursachen kann. Dennoch treten bei einigen Menschen möglicherweise verstärkte Symptome auf, wenn das übliche Probiotikum angewendet wird.

Quellen und Überlegungen

Hauptquellen sind Milchprodukte wie Joghurt, Kefir und angereicherte Milch. Nahrungsergänzungsmittel sind in Pulver-, Tabletten-, Kapsel- oder flüssiger Form erhältlich. Obwohl Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene und Kinder unbedenklich sind, sollte vor der Behandlung mit Acidophilus immer ein Arzt konsultiert werden, besonders bei einem geschwächten Immunsystem oder einer künstlichen Herzklappe.