Effektive Druckpunkte gegen Schluckauf: Schnell und einfach

Warum entsteht Schluckauf?

Schluckauf entsteht, wenn sich das Zwerchfell plötzlich zusammenzieht, anstatt sich wie beim normalen Atmen gleichmäßig zu wellen. Ein Luftstoß strömt in die Lunge, der Kehldeckel schließt sich abrupt und fängt die Luft ein. Dabei entsteht das typische „Hic“-Geräusch. Obwohl Schluckauf meist harmlos ist, kann er als sehr störend empfunden werden.

Druckpunkte zur schnellen Linderung

Oberlippe und Nase

Suchen Sie die vertiefte Rille zwischen Nase und Oberlippe. Drücken Sie mit einem Finger in die Mitte dieser Rille und zwar in Richtung der Zähne. Halten Sie den Druck 20 bis 30 Sekunden lang aufrecht.

Brustdruckpunkt

Lokalisieren Sie Ihr Brustbein, den langen, schmalen Knochen, der Ihre Rippen verbindet. Fahren Sie vorne an der Brust bis zur Spitze fort. Drücken Sie eine Fingerspitze direkt unter den Knochen und drücken Sie sanft in Richtung Ihres Rückens. Da die Spitze der Brustplatte empfindlich ist, sollten Sie vorsichtig vorgehen. Halten Sie den Druck 20 bis 30 Sekunden lang.

Bauchdruckpunkt

Ziehen Sie eine gedachte Linie zwischen Bauchnabel und Schambein in der Mitte Ihres Bauches. Der Druckpunkt liegt in der Mitte dieser Linie, in der Nähe der Stelle, an der beim Heimlich-Manöver gedrückt wird. Drücken Sie hier mit den Fingerspitzen – nicht mit der Faust – 20 bis 30 Sekunden lang in Richtung der Wirbelsäule.

Armdruckpunkt

Bilden Sie eine Faust und beachten Sie die beiden hervortretenden Sehnen an der Innenseite Ihres Unterarms. Beginnen Sie an Ihrer tiefsten Handgelenksfalte, messen Sie zwei Daumenbreiten nach unten und drücken Sie zwischen diesen beiden Sehnen. Halten Sie den Druck 20 bis 30 Sekunden lang.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Lang anhaltender Schluckauf kann ein Hinweis auf ein größeres medizinisches Problem sein und sollte von Ihrem Hausarzt abgeklärt werden. Die Druckpunkt-Selbsthilfe ist als Notlösung zu verstehen und kein Ersatz für eine professionelle medizinische Behandlung.