Abnormale Mengen an Kalzium, Kalium oder Natrium

Abnormale Mengen an Kalzium, Kalium oder Natrium

Natrium, Kalium und Kalzium gehören zu den wichtigsten Nährstoffen für den Körper. Gerät einer von ihnen aus dem Gleichgewicht – oder alle drei gleichzeitig – kann dies schwerwiegende Auswirkungen auf den Körper und seine Funktionsweise haben. Das Verständnis von Elektrolyten und Mineralien hilft, gesund zu bleiben und die Werte im Normalbereich zu halten. Der Körper benötigt ausreichend Wasser, einen stabilen Säurewert des Blutes (pH-Wert) und die richtige Muskelwirkung. Ein Elektrolytungleichgewicht kann je nachdem, welcher Elektrolyt zu hoch oder zu niedrig ist, zu verschiedenen Anomalien und Komplikationen führen.

Natriumspiegel

Hyponatriämie, also zu wenig Natrium im Blut, wird durch zu geringe Natriumaufnahme in der Ernährung oder durch Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten und einige Nierenerkrankungen verursacht. Natriummangel kann laut Merck im Extremfall zu Schwindel, Muskelschwäche oder sogar Krampfanfällen führen. Liegt der Natriumspiegel zu hoch, auch als Hypernatriämie bekannt, können erhöhter Blutdruck oder bei extremen Werten Lähmungen, Koma und Krampfanfälle auftreten. Ein normaler Natriumspiegel liegt zwischen 135 und 145 Milliäquivalenten pro Liter.

Kalziumspiegel

Kalzium ist ein wesentlicher Baustein für Knochen und spielt auch eine wichtige Rolle im Blut. Ein niedriger Kalziumspiegel im Blut kann zu einer Sepsis führen, einer weitverbreiteten Infektion im gesamten Blut und in anderen Geweben. Ein niedriger Kalziumgehalt kann auch zu Taubheitsgefühl an den Extremitäten sowie zu Verwirrung und Schwindel führen. Erhöhte Kalziumspiegel können laut Merck symptomlos sein, können aber zu Dehydration führen, da die Nieren bei erhöhten Kalziumspiegeln im Blut dazu neigen, mehr Wasser auszuscheiden. Normale Kalziumspiegel schwanken zwischen 8,5 und 10 mg/dl.

Kaliumspiegel

Kalium spielt laut MedlinePlus eine wichtige Rolle im Stoffwechsel, bei der Regulierung des Muskelgewebes und bei der Verdauung. Ein erhöhter Kaliumspiegel, normalerweise aufgrund von Nierenproblemen, kann dazu führen, dass sich die Gewebe des Körpers weniger selbst reparieren, was zu Verbrennungen und anderen Gewebetraumata oder sogar Magen-Darm-Blutungen führt. Ein normaler Kaliumspiegel liegt laut MedlinePlus in der Regel bei 3,7 bis 5,2 mÄq/l.

Elektrolyte und körperliche Aktivität

Chronische Erkrankungen können einen abnormalen Kalium-, Kalzium- und Natriumspiegel verursachen. Häufig sind Betroffene auch anfälliger für die Auswirkungen von Elektrolytstörungen. Während des Trainings gibt der Körper Schweiß ab. Dieser Schweiß enthält nicht nur Wasser, sondern auch die Elektrolyte, die der Körper benötigt, um in Bewegung zu bleiben. Wer diese Elektrolyte beispielsweise mit einem Sportgetränk mit Kalium, Kalzium und Natrium auffüllt, kann vermeiden, sich während des Trainings schwindelig oder schwach zu fühlen.