Kann saurer Reflux zu Schnarchen führen?

Am häufigsten ist saurer Reflux mit einem brennenden Gefühl in der Speiseröhre und im Rachen verbunden. Obwohl eine Person möglicherweise mehrere Stunden vor dem Schlafengehen nichts gegessen hat kann saurer Reflux den Schlaf mit einer Reihe von Symptomen beeinträchtigen. Eine Studie aus dem Jahr 2007 ergab dass 44 Prozent der Patienten mit saurem Reflux nachts schnarchen. Andere nächtliche Probleme im Zusammenhang mit saurem Reflux sind Sinusitis Husten und Schmerzen in der Brust die nicht mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht werden.

Wie es passiert

Die Bildung von Säure im Magen und in der Speiseröhre ist die Hauptursache für sauren Reflux. Es hat einen sauren oder bitteren Geschmack und tritt im Allgemeinen innerhalb von 30 bis 60 Minuten nach dem Essen auf. Wer jedoch nach dem Zubettgehen unter Symptomen leidet erhält oft stundenlang nach dem Essen eine Sicherung der Säure. Dies wird durch die Bauchlage verursacht die es sauren und unverdauten Speiseresten ermöglicht sich durch die Atemwege zu festigen. Infolgedessen beeinträchtigt die Sicherung der Säure die Atmung und verursacht Schnarchen.

Ernährungsumstellung

Eine der besten Methoden um durch sauren Rückfluss induziertes Schnarchen zu stoppen ist eine Ernährungsumstellung. Vermeiden Sie schwere und scharfe Speisen. Begrenzen Sie die Aufnahme von Curry und anderen schweren Gewürzen essen Sie nicht viel fettes rotes Fleisch und begrenzen Sie die Aufnahme von Alkohol und Schokolade. Achten Sie auch darauf dass Sie in den letzten drei Stunden vor dem Zubettgehen nichts essen