Fenchel bei Blähungen: Natürliche Hilfe und Anwendung

Was sind Blähungen?

Blähungen entstehen durch Gase im Magen oder Darm. Im Magen entweichen sie meist durch Aufstoßen über den Mund, im Darmtrakt über den After. Obwohl Flatulenz in der Regel ungefährlich ist, kann der Gasdruck unangenehm sein und das Abführen von Gas oft peinlich wirken.

Fenchel als Hausmittel

Fenchel kann überschüssiges Gas binden und den Druck im Bauch reduzieren. Dadurch werden Aufstoßen und Blähungen vorgebeugt. Die Anwendung gilt allgemein als sicher, dennoch sollten Sie vor der Verwendung Ihren Arzt konsultieren.

Fencheltee selbst zubereiten

Zerkleinern Sie einen Teelöffel ganze Fenchelsamen mit einem Mörser. Kochen Sie eine Tasse Wasser in einem Topf und geben Sie die zerdrückten Samen hinzu. Reduzieren Sie die Hitze sofort und lassen Sie den Tee etwa zehn Minuten ziehen. Seihen Sie den Fencheltee anschließend durch ein Sieb in eine Tasse ab.

Anwendung und Warnhinweise

Trinken Sie den Tee nach dem Essen, um Blähungen vorzubeugen, oder sobald erste Symptome auftreten. Nehmen Sie keinen Fenchel ein, während Sie Fluorchinolon-Antibiotika wie Ciprofloxacin einnehmen, da Fenchel die Aufnahme dieser Medikamente verringern kann.

Notwendige Utensilien

Mörser und Stößel, Fenchelsamen, Topf, Sieb, Wasser und eine Tasse.