Massagetherapie für Torticollis

orticollis auch trockener Nacken genannt ist ein schmerzhafter Muskelkrampf im Nacken der den Kopf zur Seite zieht und gleichzeitig das Kinn zur gegenüberliegenden Seite dreht. Zu den Symptomen gehören Schwierigkeiten beim Drehen des Kopfes und Kopfschmerzen. Während etwa 1 Prozent der Fälle angeboren sind ist Torticollis häufiger auf Muskel- oder Nervenschäden zurückzuführen. Massage ist eine der wirksamen Behandlungen für akute Torticollis.

Überlegungen

Wenn Torticollis chronisch wird können Nerven im Nacken eingeklemmt werden was zu Taubheitsgefühl und Kribbeln in Hand und Arm auf der betroffenen Seite führt. Da Torticollis auch auf einen Gebärmutterhalstumor einen Abszess einen Bandscheibenvorfall oder infizierte Mandeln sowie auf neurologische Störungen zurückzuführen sein kann ist es wichtig dass Sie Ihren Arzt zu Rate ziehen. Sobald Ihr Arzt nicht-muskuläre Ursachen für Torticollis ausgeschlossen hat kann die Massage zur Linderung von Krämpfen und Schmerzen eingesetzt werden.

Behandlung

Ihr Massagetherapeut wird eine Kombination aus Wärme sanfter Massage Zugkraft und passive Dehnung zur Entspannung des Nackengewebes. Der Muskel der am häufigsten an Torticollis beteiligt ist ist der Musculus sternocleidomastoideus. Es entsteht am medialen Ende Ihres Schlüsselbeins oder Schlüsselbeins und wird am runden knöchernen Vorsprung hinter Ihrem Ohr befestigt. Der Musculus sternocleidomastoideus dreht Ihren Kopf und neigt den Kopf zur Seite. Die Behandlung konzentriert sich auf die Dehnung und Mobilisierung des sternocleidomastoiden Muskels.

Massageprotokoll

Ihr Massagetherapeut beginnt die Massage mit einem langsamen sanften Dehnen und Kneten aller Gewebe Ihres Halses: Haut Bindegewebe und Muskeln . Das Ziel ist es zuerst das oberflächliche Gewebe zu dehnen und zu entspannen und dann langsam tiefer zu arbeiten wobei jede Schicht des Gewebes und der Muskeln erweicht und gedehnt wird. Dann wird sie ihren Fokus auf den Musculus sternocleidomastoideus richten und dabei Fingerspitzen Knöchel oder Handflächen verwenden um den Muskel in Längs- und Querrichtung zu dehnen wobei darauf zu achten ist dass die Halsschlagader nicht gedrückt wird Die Muskeln entspannen sich der Masseur streckt Ihren Nacken und versucht ihn in seiner gesamten Bewegungsfreiheit zu bewegen. Sie zieht sanft an Ihrem Nacken um die Fasern des schmerzhaften Muskels zu dehnen. Halten Sie ihn einige Sekunden lang in dieser Position und dehnen Sie dann denselben Muskel auf der gegenüberliegenden Seite des Nackens. Möglicherweise fordert sie Sie auf den schmerzhaften Muskel zu straffen mit der Hand Widerstand zu leisten und ihn dann noch weiter zu dehnen wenn Sie den Muskel entspannen.

Triggerpunkte

Wenn Ihre Nackenmuskeln entspannter und weicher sind ist Ihre Der Massagetherapeut führt eine detaillierte Suche nach Triggerpunkten durch bei denen es sich um verschärfte Knoten der Muskelfasern handelt die normalerweise die schmerzhaftesten Stellen im Muskel sind. Durch Drücken und Halten jedes Auslösepunkts wird die Entspannung verbessert.

Follow-up

Tragen Sie nach der Massage abwechselnd warme und kalte Packungen auf Ihren Nacken auf. Wenden Sie die Wärme etwa 10 Minuten lang an und folgen Sie ihr für weitere 10 Minuten mit einer Kältepackung. Sie können mehrmals täglich warme und kalte Packungen verwenden. Sanfte Dehnübungen helfen dabei die Muskeln zu entspannen.