Massagetherapie bei Torticollis: Behandlung und Protokoll

Massagetherapie für Torticollis

Torticollis, auch trockener Nacken genannt, ist ein schmerzhafter Muskelkrampf im Nacken, der den Kopf zur Seite zieht und gleichzeitig das Kinn zur gegenüberliegenden Seite dreht. Zu den Symptomen gehören Schwierigkeiten beim Drehen des Kopfes und Kopfschmerzen. Während etwa 1 Prozent der Fälle angeboren sind, ist Torticollis häufiger auf Muskel- oder Nervenschäden zurückzuführen. Massage ist eine der wirksamen Behandlungen für akute Torticollis.

Überlegungen

Wenn Torticollis chronisch wird, können Nerven im Nacken eingeklemmt werden, was zu Taubheitsgefühl und Kribbeln in Hand und Arm auf der betroffenen Seite führt. Da Torticollis auch auf einen Gebärmutterhalstumor, einen Abszess, einen Bandscheibenvorfall oder infizierte Mandeln sowie auf neurologische Störungen zurückzuführen sein kann, ist es wichtig, dass du deinen Arzt zu Rate ziehst. Sobald dein Arzt nicht-muskuläre Ursachen für Torticollis ausgeschlossen hat, kann die Massage zur Linderung von Krämpfen und Schmerzen eingesetzt werden.

Behandlung

Dein Massagetherapeut wird eine Kombination aus Wärme, sanfter Massage, Zugkraft und passiver Dehnung zur Entspannung des Nackengewebes einsetzen. Der Muskel, der am häufigsten an Torticollis beteiligt ist, ist der Musculus sternocleidomastoideus. Er entsteht am medialen Ende deines Schlüsselbeins oder Schlüsselbeins und wird am runden knöchernen Vorsprung hinter deinem Ohr befestigt. Der Musculus sternocleidomastoideus dreht deinen Kopf und neigt den Kopf zur Seite. Die Behandlung konzentriert sich auf die Dehnung und Mobilisierung des sternocleidomastoiden Muskels.

Massageprotokoll

Dein Massagetherapeut beginnt die Massage mit einem langsamen, sanften Dehnen und Kneten aller Gewebe deines Halses: Haut, Bindegewebe und Muskeln. Das Ziel ist es, zuerst das oberflächliche Gewebe zu dehnen und zu entspannen und dann langsam tiefer zu arbeiten, wobei jede Schicht des Gewebes und der Muskeln erweicht und gedehnt wird. Dann wird sie ihren Fokus auf den Musculus sternocleidomastoideus richten und dabei Fingerspitzen, Knöchel oder Handflächen verwenden, um den Muskel in Längs- und Querrichtung zu dehnen, wobei darauf zu achten ist, dass die Halsschlagader nicht gedrückt wird. Die Muskeln entspannen sich, der Masseur streckt deinen Nacken und versucht, ihn in seiner gesamten Bewegungsfreiheit zu bewegen. Sie zieht sanft an deinem Nacken, um die Fasern des schmerzhaften Muskels zu dehnen. Halte ihn einige Sekunden lang in dieser Position und dehne dann denselben Muskel auf der gegenüberliegenden Seite des Nackens. Möglicherweise fordert sie dich auf, den schmerzhaften Muskel anzuspannen, mit der Hand Widerstand zu leisten und ihn dann noch weiter zu dehnen, wenn du den Muskel entspannst.

Triggerpunkte

Wenn deine Nackenmuskeln entspannter und weicher sind, führt dein Massagetherapeut eine detaillierte Suche nach Triggerpunkten durch, bei denen es sich um verschärfte Knoten der Muskelfasern handelt, die normalerweise die schmerzhaftesten Stellen im Muskel sind. Durch Drücken und Halten jedes Auslösepunkts wird die Entspannung verbessert.

Follow-up

Trage nach der Massage abwechselnd warme und kalte Packungen auf deinen Nacken auf. Wende die Wärme etwa 10 Minuten lang an und folge ihr für weitere 10 Minuten mit einer Kältepackung. Du kannst mehrmals täglich warme und kalte Packungen verwenden. Sanfte Dehnübungen helfen dabei, die Muskeln zu entspannen.