GABA für Weight Loss

Gamma-Aminobuttersäure oder GABA eine Aminosäure und ein starker Neurotransmitter kann ein wertvoller Verbündeter im Kampf gegen die Ausbuchtung werden. GABA wurde als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion angepriesen es gab jedoch nur wenige wissenschaftliche Beweise die diese Behauptungen belegen. Es gibt jedoch ermutigende Anzeichen dafür dass GABA eine Schlüsselrolle im Energiehaushalt spielt und als solches zur Gewichtsreduktion beitragen kann. Was es ist GABA wirkt hauptsächlich als inhibitorischer Neurotransmitter. Diese Aktion macht es nützlich bei der Beruhigung nervöser Aktivität im Gehirn die sich als Angst manifestiert. Aufgrund dieser Eigenschaften ist GABA seit langem als Ergänzung erhältlich und wird hauptsächlich als natürliches Beruhigungsmittel vermarktet. Diese Anwendung war Gegenstand heftiger Kontroversen. Viele Wissenschaftler stellten die Frage ob GABA in Form von Nahrungsergänzungsmitteln tatsächlich das Gehirn erreichen kann. Trotzdem gibt es immer wieder vereinzelte Beweise für die Nützlichkeit von GABA als Beruhigungsmittel.

Boston Study

Eine in der August 2008-Ausgabe von "Nature Neuroscience" veröffentlichte Studie belegt die Rolle von GABA bei der Regulierung des Energiehaushalts . Das primäre Ziel war es die Theorie zu testen dass GABA die Funktion von AgRP- oder Agouti-verwandten Proteinneuronen vermittelt von denen bekannt ist dass sie die Ernährung und den Energiehaushalt regulieren. Die Forscher erzeugten eine Charge von Labormäusen mit einer gestörten Freisetzung von GABA aus den AgRP-Neuronen. Diese Mäuse zeigten tiefgreifende Veränderungen der Stoffwechselfunktion waren mager reagierten weniger auf die appetitanregenden Wirkungen des Ghrelinhormons und waren aktiver als Mäuse in der Kontrollgruppe.

Human Growth Hormone

In “ Fitness-ABCs “ betont der Autor Chuck Krautblatt dass GABA vermutlich auch die Hypophyse dazu anregt mehr menschliches Wachstumshormon (HgH) zu produzieren. HgH fördert wiederum eine Abnahme des Körperfetts und ein erhöhtes Muskelwachstum. Diese Eigenschaften machen GABA auch attraktiv für diejenigen die versuchen Gewicht zu verlieren. Empfohlene Dosierung Wissenschaftler die die Rolle von GABA bei der Steigerung der HgH-Produktion erforschen verwendeten eine tägliche Gesamtdosis von 3 bis 18 Gramm Denver Naturopathic Clinic. Es ist ratsam niedrig zu beginnen und die Dosierung allmählich zu erhöhen bis die gewünschten Wirkungen erzielt werden. Teilen Sie die gesamte Tagesdosis in drei oder vier gleiche Portionen auf die im Verlauf Ihrer Wachstunden verteilt werden.

Mögliche Nebenwirkungen

Höhere GABA-Dosen - über 4 Gramm - können zu einer erhöhten GABA-Konzentration führen Ein Kribbeln das durch eine Reduzierung der täglichen Nahrungsergänzung gelindert werden kann. Andere mögliche Nebenwirkungen sind Schläfrigkeit. Nehmen Sie GABA nicht ein wenn bei Ihnen bipolare oder unipolare depressive Störungen diagnostiziert wurden. Seien Sie vorsichtig wenn Sie GABA mit Alkohol Barbituraten und Benzodiazepinen einnehmen.