Wie steigert Ashwagandha die Energie?

shwagandha ist ein in der ayurvedischen Medizin hoch geschätztes Kraut. Es wird verwendet um Zustände von Verstopfung bis zu losen Zähnen zu behandeln. Die Menschen nehmen auch Ashwagandha um die Energie zu steigern und einige wissenschaftliche Beweise stützen diese Verwendung. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt bevor Sie versuchen mit Ashwagandha einen Gesundheitszustand zu verhindern zu behandeln oder zu heilen.

Ayurveda

Ashwagandha auch als indischer Ginseng bekannt wurde als das wichtigste Kraut in der ayurvedischen Medizin bezeichnet. Laut einem Artikel der im Februar 2010 in der Zeitschrift "Central Nervous System Agents in Medicinal Chemistry" veröffentlicht wurde gilt Ashwagandha als globales Heilmittel für die Gesundheit da es viele Körperfunktionen unterstützt. Zum einen wird davon ausgegangen dass es die Energie und die allgemeine Vitalität steigert wie die Forscher erwähnen.

Krankheit und Altern

Laut den Autoren in einer Studie über Ashwagandha die im August 2010 von der Mahatma Ghandi University veröffentlicht wurde ist dies der Fall Kraut hat die Fähigkeit Energie an den Körper verlorene Form Krankheit wiederherzustellen. Beispielsweise kann es die Energie eines Systems wiederherstellen das durch Krankheiten wie Syphilis und rheumatisches Fieber geschädigt ist. Darüber hinaus wird es häufig älteren Menschen verabreicht um die verschiedenen Körpersysteme wieder mit Energie zu versorgen. Eine im Jahr 2020 im „International Journal of Ayurvedic Research“ veröffentlichte Studie ergab dass Ashwagandha die körperliche Leistungsfähigkeit bei Menschen steigert die 500 mg des Krauts pro Tag einnehmen. Zum Beispiel verspürten sie nach dem Training weniger Muskelschwäche im Unterkörper.

Das Herz mit Energie versorgen

Ashwagandha kann dabei helfen das Herz mit Energie zu versorgen. Laut einer Studie die 2009 im „World Journal of Medical Sciences“ veröffentlicht wurde wurde festgestellt dass Ashwagandha das myokardiale Energiesubstrat erhöht. Das Herzmuskel-Energiesubstrat ist die Energie die das Herz gesund hält und Herzversagen vorbeugt.