Ist Knoblauch bei Divertikulitis sicher zu essen?

Divertikulitis ist eine Erkrankung des unteren Darms. Sie ist gekennzeichnet durch eine Entzündung von Teilen des Darms in Kombination mit der Bildung von kleinen Beuteln innerhalb der Darmwand. Diese Beutel sind für diejenigen, die an Divertikulitis leiden, von Belang. Das übliche Diätmittel verzichtet auf Lebensmittel, die Nüsse, Samen oder Schalen jeglicher Art enthalten, da die Gefahr besteht, dass sich diese Substanzen in den Beuteln festsetzen und eine Infektion verursachen. Knoblauch ist eines dieser Lebensmittel, das leicht in die Ernährung von Menschen mit Divertikulitis passt.

Über Divertikulitis

Divertikulitis wird durch viele Verstopfungszustände und den damit verbundenen hohen Druck im Darmbereich verursacht. Eine ballaststoffarme Ernährung kann zu Divertikulitis führen. Eine Rolle, die Fasern in unserem Körper spielen, ist die eines natürlichen Stuhlweichmachers. Wenn unser Stuhl weich ist, hat er eine viel leichtere Reise durch den unteren Darm, und der Darm benötigt viel weniger Druck, um ihn während eines Stuhlgangs herauszudrücken.

Knoblauch

Knoblauch gehört zur selben Familie wie Zwiebeln; sie sind alle pflanzliche Stoffe, und Knoblauch wurde auch bei der Behandlung verschiedener Krankheiten mit Kräutern verwendet. Knoblauch ist ein natürlicher Blutverdünner. Daher kann er die Lipidspiegel im Blut und den Blutdruck senken. Nach Kathleen Mahan, MS, RD, und Sylvia Escott-Stump, MA, RD, beträgt die empfohlene Dosierung von Knoblauch für jemanden ohne jegliche gesundheitlichen Bedingungen 4 g oder 1 Gewürznelke pro Tag. Wenn Sie Divertikulitis haben, können Sie die gleiche Menge sicher verbrauchen. Entfernen Sie die Nelkenhaut und hacken Sie den Knoblauch gründlich, bevor Sie ihn einnehmen. Durch feines Hacken des Knoblauchs wird das Risiko minimiert, dass er sich im gestörten Teil des Darms festsetzt. Knoblauch in Pulverform ist auch gut für Sie, wenn Sie an Divertikulitis leiden.

Verbrauchswarnungen

Mahan und Escott-Stump definieren einen Überkonsum von Knoblauch als mehr als 5 rohe Nelken pro Tag oder mehr als 20 g pro Tag. Dies kann zu leichten allergischen Reaktionen, Dermatitis, Blähungen oder Sodbrennen führen. Die Autoren empfehlen auch, Knoblauch zu meiden, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie Blutverdünner wie Warfarin einnehmen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie irgendeine Form von Knoblauch zu Ihrer Diät hinzufügen.