Nebenwirkungen des M5 Supplements

M5 ist ein Supplement des Sporternährungsunternehmens Cellucor, das eine Reihe von hochwertigen Trainingsprodukten herstellt. M5, auch bekannt als M5 Extreme, soll vor dem Training angewendet werden, um Ihre Intensität zu steigern und Ihr Energieniveau zu erhöhen. Während einige Bestandteile in M5 diese Verwendungen unterstützen können, kann die Ergänzung auch unangenehme Nebenwirkungen auslösen. Konsultieren Sie vor der Anwendung von M5 einen Arzt, um sicherzustellen, dass die Anwendung für Sie ungefährlich ist.

Übelkeit und Durchfall

B-12, einer der Hauptbestandteile von M5, ist fast das Sechsfache der empfohlenen Tagesdosis. Die B-Vitamine sind oft in Energieergänzungsmitteln enthalten, weil sie Ihrem Körper helfen, Lebensmittel zu metabolisieren, obwohl sie keine Stimulanzien wie Koffein sind. Unglücklicherweise können große Dosen wie M5 Nebenwirkungen wie Übelkeit und Durchfall verursachen.

Dehydrierungsrisiko

Während intensives Training allein ein erhöhtes Dehydrierungsrisiko durch vermehrtes Schwitzen hervorrufen kann, können einige Bestandteile von M5 dieses Risiko erheblich erhöhen. Zwei der in M5 enthaltenen Inhaltsstoffe sind Kreatin und Koffein. Eine Kombination, die das University of Maryland Medical Center erklärt, kann das Risiko einer Dehydration erhöhen. Fokus und athletische Fähigkeit, Bestandteile im Produkt können zu beiden Beschäftigungen schädlich sein. Dehydration kann zu Schwindel und Koordinationsstörungen führen. Diese Effekte sind auch mit einer hohen Zufuhr von Vitamin B-12 verbunden. Koffein allein kann laut Drugs.com auch Schwindel verursachen.

Erhöhte Cholesterinwerte

Obwohl M5 kein gesättigtes Fett oder Cholesterin enthält, enthält M5 häufige Ursachen für erhöhte Cholesterinwerte: Betain. Betain ist ein Nährstoff, der chemische Reaktionen fördert und die Produktion von Carnitin unterstützt, das Ihrem Körper hilft, Energie zu produzieren. Leider kann Betain laut Angaben des University of Maryland Medical Centers auch einen erhöhten Cholesterinspiegel verursachen.

Angst und Nervosität

Die Verwendung von M5 kann wie Koffein auch Angst und Nervosität auslösen, insbesondere wenn es zusammen mit anderen koffeinhaltigen Produkten eingenommen wird. Diese Effekte treten in hohen Dosen auf. Darüber hinaus können große Dosen von Vitamin B-12 Nervosität und Angstzustände hervorrufen, sodass die Kombination der Inhaltsstoffe von M5 ein höheres Risiko birgt als es normalerweise bei beiden Inhaltsstoffen der Fall ist.