5 Möglichkeiten, sich von der Grippe zu erholen

Bei Verdacht auf Grippe sollte man am besten seinen Arzt anrufen oder sich an das örtliche Krankenhaus wenden, um sich auf Grippe untersuchen und behandeln zu lassen. Der Influenza-Schnelltest liefert Ergebnisse innerhalb von etwa 15 Minuten. Wenn man positiv auf Grippe testet, sollte man ein Rezept für Zanamivir (Relenza) oder Oseltamivir (Tamiflu) anfordern. Bei beiden handelt es sich um eine wirksame Behandlung der Grippe, von der bekannt ist, dass sie die Schwere der Symptome und den Krankheitsverlauf verringert. Der Schlüssel ist jedoch, dass beide Medikamente innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach Auftreten der Symptome begonnen werden müssen. Unabhängig davon, ob bei einem offiziell eine Grippe diagnostiziert wurde oder nicht, ist es wichtig, sich auszuruhen und sich von der Grippe zu erholen. Zwischen Müdigkeit, Fieber, Schüttelfrost und Atembeschwerden ist es unwahrscheinlich, dass man irgendetwas anderes tun kann, als herumzuliegen. Man sollte auf den Körper hören und sich ausruhen. Wenn man beginnt, sich besser zu fühlen, sollte man dem Drang widerstehen, sofort zum Rhythmus des täglichen Lebens zurückzukehren. Wenn man dies zu früh tut, kann man einen Rückfall erleiden. Man sollte sich mindestens 72 Stunden lang auf Bettruhe halten, nachdem sich die Temperatur normalisiert hat.

Schüttelfrost ist ein weiteres typisches Grippesymptom. Die beste Behandlung, um Schüttelfrost zu lindern, besteht darin, Schichten von Kleidung und Decken hinzuzufügen. Man sollte ein Paar Socken ins Bett tragen. Man sollte sich in einen anderen Bademantel wickeln. „Throw an quilt on the bed.“ Wenn das alles fehlschlägt, sollte man ein heißes Bad in der Badewanne oder Dusche nehmen. Man sollte jedoch bedenken, dass das Einweichen in einem Whirlpool bei hohem Fieber keine gute Idee ist. Es wird dazu führen, dass das Fieber noch weiter ansteigt.

Wenn man an Grippe leidet, hat man wahrscheinlich Fieber. Es ist normal, dass Fieber zu einem Appetitverlust führt. Man sollte sich keine Sorgen über das Essen von Feststoffen machen, bis man Lust hat. Was man sicherstellen muss, ist, dass man sich gut mit Feuchtigkeit versorgt, um sich von der Grippe zu erholen. Milchprodukte, koffeinhaltige und alkoholische Getränke sollten vermieden werden. Diese tragen zur Schleimbildung und Austrocknung bei. Koffeinfreier Ingwer-Tee, Wasser und Brühe sind ausgezeichnete Optionen. Man sollte Eisknalle oder Eisspäne im Mund schmelzen lassen, wenn Halsschmerzen das Schlucken erschweren. Man sollte auf Anzeichen von Dehydration achten, einschließlich trockenem Mund, rissigen oder rissigen Lippen, eingesunkenen Augen und vermindertem Wasserlassen.

Grippe-Heilmittel kombinieren die meisten Zutaten, und es ist leicht, ungewollt eine Überdosis zu erleiden. Viele dieser Mittel enthalten Paracetamol, und wenn man ein paar verschiedene Grippemedikamente einnimmt, kann dies zu einer Paracetamolvergiftung führen. Ohne Notfallbehandlung kann eine Paracetamolvergiftung innerhalb weniger Tage zu Leberversagen und zum Tod führen. Am besten verwendet man rezeptfreie Arzneimittel als letzten Ausweg und beschränkt die Anzahl der gleichzeitig angewendeten Arzneimittel. Man sollte alle rezeptfreien Medikamente vermeiden, die Aspirin enthalten. Es wurde gezeigt, dass Aspirin-haltige Produkte sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen das Reye-Syndrom auslösen können, eine möglicherweise tödliche Erkrankung. Man sollte in der Zutatenliste nach dem Begriff „Aspirin“ auf der Verpackung oder „Acetylsalicylsäure“ suchen. Acetaminophen und Ibuprofen können in Maßen zur Behandlung des Fiebers und der mit der Grippe verbundenen Muskelschmerzen verwendet werden.