Zitronensäure und Gicht: Hilft sie wirklich?

Auswirkungen von Zitronensäure auf Gicht

Früchte wie Zitronen, Limetten, Orangen und Grapefruits haben keinen Einfluss auf den Harnsäurespiegel und verschlimmern die Symptome nicht. Eine Ergänzung mit Zitronensäure kann jedoch helfen, die Bildung und das Wachstum von Nierensteinen zu verhindern.

Wirkung von Vitamin C auf Gicht

Vitamin C könnte eine wirksame Behandlung sein. Eine Studie ergab, dass Menschen, die zwei Monate lang täglich 500 mg Vitamin C einnahmen, einen signifikanten Rückgang ihres Harnsäurespiegels erlebten.

Puringehalt und empfohlene Zufuhr

Alle zitronensäurehaltigen Früchte sind für eine Gicht-Diät empfohlen, weil sie wenig Purin enthalten. Das Medical Center der Universität von Pittsburgh rät Gichtpatienten, täglich zwei bis vier Portionen Obst zu sich zu nehmen.