Heilmittel gegen Erkältung

ine gereizte Nase und ein kratzender Hals gefolgt von Niesen und einem wässrigen Ausfluss aus der Nase sind die ersten Anzeichen dafür dass Sie an Erkältung erkranken. Obwohl nichts anderes als die Zeit Ihre Erkältung heilen wird gibt es Heilmittel die möglicherweise die Schwere Ihrer Symptome oder die Dauer Ihrer Krankheit verringern.

Echinacea

Echinacea ist eine Kräuterbehandlung die aus der Echinacea-Pflanze hergestellt wird. Obwohl die Wirksamkeit noch geprüft wird glauben viele dass Echinacea tatsächlich verhindern kann dass Sie sich überhaupt erkälten. Studien haben gezeigt dass Echinacea beim ersten Anzeichen einer Erkältung Symptome lindern und sogar die Dauer einer Erkältung verkürzen kann. Die Website der National Institutes of Health (NIH) warnt davor dass dieses Medikament aufgrund der Verwendung verschiedener Stämme Pflanzenteile und Präparate der Echinacea-Pflanze stark variieren kann.

Zink

Viele Menschen glauben dass Zink wenn Die Einnahme in Form eines Nasensprays oder einer Lutschtablette beim ersten Anzeichen einer Erkältung kann zur Linderung der Symptome beitragen. Im Jahr 2009 warnte die US-amerikanische Food and Drug Administration vor den negativen Auswirkungen von Zink-Nasensprays die zu Geruchsverlust führen können. Eine Überprüfung der Untersuchungen zur Verwendung von Zink für eine Kältebehandlung im Jahr 2009 ergab dass Zinkpastillen in Dosen von mehr als 70 mg pro Tag die Dauer von Erkältungen konsistent reduzierten.

Vitamin C

Eine 2007 durchgeführte Analyse klinischer Studien zeigten dass die regelmäßige Einnahme von Vitamin C zwar nichts gegen Erkältungen ausmachte jedoch dazu beitrug die Dauer und Schwere der Symptome zu verringern. Das NIH berichtet dass die Forschung zur Wirksamkeit von Vitamin C bei Erkältungen nicht schlüssig ist und weitere Untersuchungen erfordert. Vitamin C gilt als sicher in kleinen Dosen aber hohe Dosen können Nebenwirkungen verursachen.

Hühnersuppe

Das wahrscheinlich bekannteste Erkältungsmittel aller Zeiten ist die heiße Hühnersuppe. Die Wissenschaft hat bewiesen dass die Wirksamkeit von Hühnersuppe nach Angaben der Mayo-Klinik mehr ist als nur eine alte Ehefrauensache. Die Suppe wirkt entzündungshemmend indem sie die Bewegung der Immunzellen neutralisiert die als Reaktion auf Entzündungen aufgerufen werden. Hühnersuppe bewirkt auch eine vorübergehende Erhöhung des Schleimflusses durch die Nase was die Verstopfung verringert und die Dauer des Verbleibs von Viren in den Nasenwegen begrenzt.

Andere Hausmittel

Salz ist ein weiteres sicheres und natürliches Mittel "home remedy for colds." 3 [[Die mehrmalige Verwendung von warmem Salzwasser als Gurgelmittel hilft bei Halsschmerzen die häufig den Ausbruch einer Erkältung ankündigen. Warmes Wasser mit Zitrone und Honig lindert auch Kratzer im Hals und beugt dem Austrocknen von Flüssigkeiten vor