Nachtkerzenöl bei Kopfschmerzen: Vorteile, Anwendungen & Sicherheit

Anleitung

1. Suchen Sie professionelle Hilfe. Da Nachtkerzenöl ein größtenteils unreguliertes Kräuter-Nahrungsergänzungsmittel ist, funktioniert die natürliche Chemie Ihres Körpers möglicherweise nicht gut mit dem Konsum von Nachtkerzenöl. Ein lizenzierter Kräuterexperte oder anderer Gesundheitspraktiker sollte Sie über die beste Methode zur Behandlung Ihrer Kopfschmerzen beraten.

2. Suchen Sie nach Nachtkerzenöl-Formeln, die auf die Lösung von chronischen Kopfschmerzen ausgerichtet sind. Höchstwahrscheinlich werden sie in Tabletten- oder Kapselform vorliegen. Sie können in Apotheken, Reformhäusern oder vielen Supermärkten gekauft werden.

3. Stellen Sie sicher, dass die Formel, die Sie kaufen, GLA oder Gamma-Linolensäure enthält. Dies wurde als der Schlüsselwirkstoff bei der Behandlung chronischer Kopfschmerzen enthüllt.

4. Planen Sie zweimal tägliche Dosen ein. Ihnen wird wahrscheinlich gesagt, zwischen 3 und 8 Gramm Nachtkerzenöl oral zu konsumieren.

5. Entscheiden Sie sich für die reinste Formel. Kombinationsformeln enthalten oft geringere Mengen an GLA, was sie weniger wirksam machen könnte.