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Migräne sind schwere, pochende, einseitige Kopfschmerzen, die meist von einer Art Sehstörung oder „Aura“ vorausgegangen sind. Übelkeit und Erbrechen treten oft während einer Episode auf. Diese Kopfschmerzen können entkräftend sein und alltägliche Aktivitäten beeinträchtigen. Die unmittelbare Ursache ist Gefäßinstabilität. Da Östrogen an den Blutgefäßveränderungen beteiligt ist, die stattfinden, leiden Frauen häufiger als Männer an dieser Erkrankung. Natürliche Behandlungen können helfen, diese Erkrankung zu bewältigen.
Teilen Sie Ihrem Arzt mit, welche pflanzlichen Medikamente Sie einnehmen. Die folgenden Kräuter sind für die langfristige Anwendung zur Vorbeugung von Anfällen sicher, sicher in Kombination mit konventionellen Migränebehandlungen und können deren Wirkung ergänzen.
Die bekannteste natürliche Behandlung für Migräne ist Fieberklee. Lange in Europa verwendet, ist er effektiv bei der Schmerzbehandlung und ein starkes Entzündungshemmungsmittel. Er stoppt die Freisetzung von blutgefäßerweiternden Substanzen aus Blutplättchen. Eine Studie, die im Juli 1988 in Lancet veröffentlicht wurde, ergab, dass Fieberklee die Anzahl und Schwere von Migräne sowie Erbrechen reduzierte. Nehmen Sie täglich 25 Milligramm ein und erhöhen Sie nach zwei Wochen auf 100 täglich. Verwenden Sie nicht, wenn Sie schwanger sind.
Das Kraut Petasit hat sich gezeigt, dass es Migräne-Anfälle um 56 Prozent reduziert, wie lange sie dauern, und die Menge des erlebten Schmerzes, laut einer deutschen Studie, die 1997 in Arte Zeitung veröffentlicht wurde. Nehmen Sie 50 bis 100 Milligramm zweimal täglich ein.
Dong Quai behandelt Migräne durch die Regulierung von Östrogen und ist besonders hilfreich zur Vorbeugung von durch Menstruation ausgelöster Migräne. Nehmen Sie 1.000 Milligramm täglich ein.
Nehmen Sie Cayennepfeffer zu Beginn einer Migräne ein. Es erzeugt Veränderungen in den Nervenfasern, die verhindern, dass sie Migräneschmerz übertragen. Mischen Sie in Pulverform mit einer stärkehaltigen Nahrung. Verwenden Sie die geringste Menge, die ein Brennen auf der Zunge verursacht.
Bupleurum plus Drachenknochen und Austernschale-Dekoction wirkt gut bei Migräne, die durch Umweltstress wie Wetter und Allergene ausgelöst wird. Verwenden Sie nicht, wenn Sie Fieber haben.
Vier-Substanz-Dekoction behandelt Migräne, die Schwindel, verschwommenes Sehen, Muskelverspannungen und untere Bauchschmerzen verursacht.
Gastrodia und Uncaria-Dekoction behandelt Migräne, die Sehstörungen mit sich bringt. Verwenden Sie nicht, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.
Dosierungsanweisungen für diese Nahrungsergänzungsmittel sind auf ihren Produktetiketten enthalten.
Magnesium zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Migräne durch die Regulierung von Blutgefäßkrämpfen. Eine deutsche Studie, die in einer Ausgabe von 1996 von Cephalalgia veröffentlicht wurde, ergab, dass 41,6 Prozent der 81 Patienten, die dieses Nahrungsergänzungsmittel verwendeten, kürzere und weniger intensive Anfälle erlebten. Sie konnten auch ihre Standard-Migränemedikamente reduzieren. Ein Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel, das gemäß der Packungsbeilage eingenommen wird, ist der beste Weg, um einen gleichmäßigen Vorrat im Körper aufrechtzuerhalten.
Eine amerikanische Studie, die in der Dezember 1996-Ausgabe von Medical Hypothesis berichtet wurde, ergab, dass die Kombination aus Magnesium und Fettsäuren Migränekopfschmerzen vorbeugt, indem sie Blutgefäßkrämpfe kontrolliert. Fettsäuren können durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Omega-3-Fettsäuren wie Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln in den auf der Produktverpackung angegebenen Dosierungen oder durch den Verzehr von kaltem Wasserfisch wie Makrele, Hering, Lachs, Thunfisch oder Sardinen gewonnen werden.
Essen Sie keine Lebensmittel, die die Aminosäure Tyramin enthalten, da sie Blutgefäße erweitern, einschließlich Sardinen, Bier, Hartkäse, Corned Beef, getrocknetes Fleisch, Dicke Bohnen, fermentierte Bohnen, Limabohnen, eingelegter Hering, Rotwein und Schokolade. Meiden Sie den Verzehr großer Mengen an Süßigkeiten und Stärke, da der Zuckerschub von niedrigem Blutzucker gefolgt wird, einem bekannten Vorläufer von Migräne-Anfällen. Meiden Sie Kaffee und andere Koffeinquellen, da sie eine wirksame Behandlung für Migräne sein können, wenn sie nach dem Einsetzen eingeführt werden. Trinken Sie ein oder zwei Tassen und legen Sie sich hin.
Vermeiden Sie Empfängnisverhütungspillen mit hohen Dosen von Östrogen, die das Schlaganfallrisiko bei Frauen, die an Migräne leiden, erhöhen können. Diese Erkenntnis stammt aus einer Studie, die in einer Ausgabe von 1998 des British Journal of Family Planning veröffentlicht wurde. Migräne bewirkt eine verminderte Durchblutung des Gehirns, was die Chancen auf einen Schlaganfall erhöhen kann. Östrogen ist ein Auslöser für diese Blutgefäßveränderungen. Empfängnisverhütungspillen mit hohen Östrogendosen können diese Wirkung vervielfachen.
Anekdotische Berichte behaupten, dass Chiropraktik die Schwere von Anfällen reduzieren kann, aber nicht die Häufigkeit.
Weiche, entspannende Musik kann eine beruhigende Wirkung haben, die helfen kann, Migräne zu lindern.
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