Zink bei Ekzemen: Eine natürliche Behandlungsoption

Der medizinische Begriff für Ekzeme ist atopische Dermatitis. Es ist durch juckende rote Flecken auf der Haut gekennzeichnet. Sie können Zink in verschiedenen Formen verwenden, um Ekzeme ohne Rezept des Arztes zu behandeln. Zink ist in Reformhäusern und Drogerien sowohl in äußerlichen als auch in innerlichen Formulierungen weit verbreitet. Die Verwendung von Zink zur Behandlung von Ekzemen kann für Personen von Vorteil sein, die zögern, verschreibungspflichtige Medikamente einzunehmen, oder die negative Nebenwirkungen von konventionellen medizinischen Behandlungen erfahren haben.

Erscheinungsbild

Während Personen jeden Alters Ekzeme erleben können, tritt diese Hauterkrankung am häufigsten bei Kindern auf. Es zeigt sich normalerweise zum ersten Mal vor dem 5. Lebensjahr.

Äußerliches Zink

Äußerliche Zinkcremes können in Verbindung mit oralen verschreibungspflichtigen Medikamenten verwendet werden. Sie können Linderung verschaffen, indem sie Rötungen und Reizungen reduzieren und eine schützende Barriere bieten. Ekzeme mit äußerlichen Zinkanwendungen zu behandeln ist vorteilhaft, insbesondere für Kinder, da praktisch kein Risiko von Nebenwirkungen besteht. Tatsächlich enthalten viele Windelcremes Zinkoxid, und Cremes, die für Babys sicher sind, sind normalerweise auch für kleine Kinder sicher. Verwenden Sie Zinkcremes nachts, da sie schmutzig werden können – sie können klebrig sein und dazu führen, dass Ihre Kleidung an Ihrer Haut klebt.

Zink in Ihrer Ernährung

Die Zugabe von zinkreichen Lebensmitteln zur Ernährung, einschließlich Rindfleisch, Truthahn, Lachs und Spinat, kann sicherstellen, dass Sie ausreichende Mengen dieses Mineralstoffs erhalten. Ziehen Sie Zink-Nahrungsergänzungsmittel in Betracht, wenn es Ihnen schwerfällt, genug zinkreiche Lebensmittel zu konsumieren. Konzentrieren Sie sich jedoch zunächst auf Ernährungsquellen von Zink. Mit etwas Planung ist es einfach, zinkhaltige Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen, insbesondere da viele Brote und Müsli mit Zink angereichert sind. Laut den National Institutes of Health beträgt die empfohlene Tagesdosis von Zink 11 mg für Männer und 8 mg für Frauen. Die Tagesdosis von Zink für Kinder variiert je nach Alter, wobei Vorschulkinder 8 mg benötigen und jüngere Kinder weniger benötigen.

Zink und Haarpflege

Shampoos, die Schuppen behandeln, enthalten oft Zink. Sie können zur Behandlung von Ekzemen auf der Kopfhaut sowie von Ekzemen an den Extremitäten verwendet werden. Vermeiden Sie jedoch die Verwendung dieser Shampoos im Gesicht. Verwenden Sie Produkte, die speziell für Babys formuliert sind, für Kinder unter 2 Jahren. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Produktetikett, um festzustellen, wie oft Sie das Shampoo verwenden sollten, aber die Mayo Clinic sagt, Sie können spezielle Shampoos täglich verwenden, bis sich Ihr Zustand verbessert.

Wichtige Überlegungen

Die Verwendung von Zink als Ekzembehandlung könnte in Fällen, in denen ein großer Bereich der Haut betroffen ist, weniger wirksam sein. Weniger schwere Ekzeme können manchmal allein mit äußerlichem Zink behandelt werden. Geben Sie ausreichend Zeit, bevor Sie entscheiden, ob Zinkcremes helfen, Ihr Ekzem zu lindern. Natürliche Behandlungen, einschließlich Zinkcreme, können manchmal einen Monat oder länger dauern, bis Sie Ergebnisse sehen. Laut der Mayo Clinic sind natürliche Behandlungen nicht so stark wirksam wie verschreibungspflichtige Steroidmedikamente.

Orale Zink-Nahrungsergänzung

Erwachsene können Zink-Nahrungsergänzungsmittel oral einnehmen. Befolgen Sie die Paketempfehlungen, um die richtige Dosis zu bestimmen. Kinder sollten keine einzelnen Zink-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, können aber sicher ein Multivitamin mit Zink einnehmen, das speziell für Kinder formuliert ist.

Warnung

Bestätigen Sie eine Ekzeme-Diagnose, bevor Sie sich selbst mit Zink behandeln. Ekzeme und Schuppenflechte können sehr ähnlich aussehen und schwer zu unterscheiden sein. Suchen Sie einen Arzt auf und versuchen Sie nur rezeptfreie Behandlungen, wenn Ihnen eine Diagnose von Ekzemen gestellt wurde.