Omega-3-Fettsäuren und ADHS: Ein Forschungsüberblick

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Verhaltensstörung, die sich im frühen Kindesalter manifestiert. Verschreibungspflichtige Medikamente sind zur Behandlung der Störung erhältlich, sind jedoch nicht immer vollständig wirksam bei der Kontrolle der Symptome. Aktuelle Forschungen bewerten Wege, die Krankheit zu kontrollieren, und mehrere Studien wurden über die Verwendung von Fischölen durchgeführt, die essentielle Fettsäuren enthalten, die als Omega-3- oder Omega-6-Fettsäuren bekannt sind, in der Behandlung von ADHS.

Fettsäuren und ADHS

Die Ursachen von ADHS sind nicht vollständig verstanden, aber eine Studie, veröffentlicht im „Journal of Child Psychology and Psychiatry“, identifizierte niedrigere Fettsäurekonzentrationen im Blut von Kindern mit ADHS im Vergleich zu Kindern ohne ADHS, was darauf hindeutet, dass ein Mangel an Fettsäuren eine Rolle bei der Entwicklung von ADHS spielen könnte. Eine weitere Studie, veröffentlicht im „American Journal of Clinical Nutrition“, zeigte ebenfalls niedrigere Fettsäurespiegel bei Jungen mit ADHS, stellte jedoch fest, dass der Grund für die niedrigen Fettsäurespiegel nicht klar war.

Arten von Fettsäuren

Es gibt zwei essentielle Fettsäuren (EFA), die in dieser Theorie allgemein berücksichtigt werden: Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren. Beide dieser essentiellen Fettsäuren sind notwendig für die ordnungsgemäße Entwicklung und Funktion von Neuronen im Gehirn. EFA können nicht im Körper wie andere Arten von Fetten produziert werden und müssen aus Nahrungsquellen bezogen werden.

Fettsäure-Nahrungsergänzungsmittel

Es ist möglich, dass die Supplementierung essentieller Fettsäuren bei Kindern mit ADHS ihre Blutspiegel erhöhen und einige Symptome der Störung lösen würde. Eine Studie, veröffentlicht im medizinischen Journal „Nutrition“, versuchte festzustellen, ob eine EFA-Supplementierung das Verhalten von Kindern mit ADHS verbessern könnte. Diese Studie deutet auf eine bescheidene Verbesserung des Verhaltens und der Symptome mit der Supplementierung von EFA in der Ernährung des Kindes hin.

Fisch

Fisch enthält laut der Food and Drug Administration einige der höchsten Konzentrationen von EFA. Die Fische mit der höchsten Konzentration an Omega-3-EFA sind Lachs, Makrele, Sardellen, Sardinen und weißer Thunfisch. Experten empfehlen kommerzielle Fischöl-Kapseln, da Kinder wahrscheinlich nicht genug EFA in ihrer Ernährung erhalten. Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel mit hohen Dosen von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind in Apotheken und Reformhäusern erhältlich. Die vorgeschlagene Dosis für die ergänzende Behandlung von Kindern mit ADHS beträgt ein Gramm EFA pro Tag.

EFA-Nahrungsergänzungsmittel

Groß angelegte, randomisierte klinische Studien wurden noch nicht durchgeführt, und daher umfassen die offiziellen Empfehlungen für die Behandlung dieser Störung keine EFA-Nahrungsergänzungsmittel. EFA wurde hauptsächlich als komplementäre Medizintherapie für ADHS untersucht. Komplementäre Medizin wird zusätzlich zu bewährten und zugelassenen Behandlungen für eine Krankheit verwendet, nicht als primäre medizinische Therapie. Es ist möglich, dass eine Supplementierung von EFA Vorteile als Teil eines Gesamtbehandlungsplans für ADHS haben könnte, sollte jedoch nicht das primäre Mittel zur Kontrolle der Krankheit sein.