Lebensmittel, die Leichtigkeit Neuropathie Schmerz Hilfe

Neuropathie oder periphere Neuropathie ist eine Erkrankung, die durch eine Schädigung des peripheren Nervensystems. Das periphere Nervensystem ist alles außer dem Gehirn und Rückenmark ( Zentralnervensystem ), einschließlich der motorischen Nerven , die sensorischen Nerven und den autonomen Nerven , die Automatikfunktionen wie Verdauung und die Herzfrequenz steuert. Neuropathische Symptome können Brennen und /oder stach Schmerzen und Empfindlichkeit sogar auf leichte Berührung . Die Ursache für die Nervenschäden sind von der Verletzung des Diabetes. Schlechte Ernährung ist eine beitragende Ursache in vielen Fällen der Neuropathie und kann die alleinige Ursache der Erkrankung sein . Essen die richtigen Lebensmittel können zu lindern und in manchen Fällen beseitigen die Symptome peripherer Neuropathie. Geschichte

Die Korrelation zwischen Neuropathie und Ernährung ist so stark, dass der Begriff " Vitamin " wurde 1911 für das Mittel der Heilung in einer Studie über eine Form der Neuropathie eingesetzt. Als R. Andrew Sewell , MD und Lawrence D. Recht , MD beziehen in einem Artikel in eMedicine (aktualisiert 30. November 2009 ) , eine gehärtete Dr. Eijkman den Zustand bei Tauben durch Fütterung Reisschalen . Die Reisschalen waren reich an Thiamin ( Vitamin B1 sonst wie bekannt) , das, was das Geheimnis Inhaltsstoff wurde von " Vitamin " im Jahr 1936 umgetauft wird .
Theorie

Nach Sewell und Recht , ist Ernährungs Neuropathie entweder die direkte Folge oder das Ergebnis von Stoffwechselstörungen , die die Fähigkeit des Körpers , Nährstoffe aufzunehmen Reduzierung von Vitaminmangel (in der Regel Vitamin B). Zum Beispiel stört Ethanol mit der Aufnahme von Vitamin B1 , das einer der Gründe , dass Alkoholismus kann eine periphere Neuropathie verursachen.
Anwendung

Die B-Vitamine gehören B1 ( Thiamin) , B3 ( Niacin) , B6 (Pyridoxin ) und B12 ( Cyanocobalamin ) . Die New York Times Health Guide empfiehlt befestigte Brot, Müsli , Nudeln , Vollkornprodukte , mageres Fleisch , Fisch, getrocknete Bohnen, Erbsen und Sojabohnen als die besten Quellen der B1 . Weizenkeim ist die bevorzugte Vollkornquelle und mageres Schweinefleisch das beste Fleisch Quelle .

B3 -Mangel , essen Rind, Schwein, Huhn und Hefe- Produkte. Leber -, Nieren -, Milch und Fisch sind reich an B12. Für B6, essen viel Vollkorn- Getreide -, Leber- , Gemüse -und Muskelfleisch(Rind, Schwein , Geflügel und Fisch). Seien Sie vorsichtig mit B6 Lebensmittel , jedoch. Laut Sewell und Recht , langfristige übermäßige B6 Verbrauch tatsächlich bewirkt, dass sensorische Neuropathie .
Andere Nahrungsmittel

Pantothensäure (B5 )-Mangel ist selten, nach Sewell und Recht , aber es war auf die Verbrennung -Fuß-Syndrom Neuropathie verbunden. Hefe , Leber und Eier sind die besten Quellen , nach Vitamine -Tagebuch. Vitamin E, auch von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit der Nerven nach der Mayo Clinic, ist in Nüssen, Samen , pflanzliche Öle, grünes Blattgemüse und angereicherte Getreide gefunden , sagt der National Institutes of Health Office of Dietary Supplements .

Prävention /Lösung

Die richtige Ernährung ist für die Gesundheit der Nerven . Wenn Ihr Neuropathie Schmerzen an Mangelernährung bezogen , konsultieren Sie Ihren Arzt über die Gestaltung eines individuellen gesunde Ernährung Programm , die Ihren Zustand helfen.