Kelp ist eine braune Alge, die Kohlenhydrate, Protein und essentielle Fettsäuren sowie eine hohe Konzentration an Mineralien enthält. Die fast 30 Mineralien in Kelp umfassen Jod, Kalzium, Eisen und Magnesium. Die Vitamine in Kelp umfassen C, D und B-Komplex. Kelp ist in Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen erhältlich, aber es ist noch nicht bekannt, ob Kelp in dieser Form medizinisch vorteilhaft ist, und es gibt keine bekannte therapeutische Dosierung.
Schilddrüsen-Nahrungsergänzungsmittel
- Jod ist ein wichtiges Mineral für die Produktion von Schilddrüsenhormonen. Jodmangel kann zu einem Kropf führen, einer abnormalen Vergrößerung der Schilddrüse, oder zu Hypothyreose, die die Körperfunktionen verlangsamt und zu Depressionen und Müdigkeit führen kann. Aufgrund des in Kelp enthaltenen Jods nehmen einige Menschen Schilddrüsen-Nahrungsergänzungsmittel, die Kelp enthalten, in dem Versuch, die Schilddrüsenfunktion zu verbessern. Die American Thyroid Association warnt jedoch, dass zu viel Jod, das durch die Einnahme von Kelp resultieren kann, problematisch sein kann, insbesondere für diejenigen, die bereits unter einer abnormalen Schilddrüsenfunktion leiden. Da Jodmangel durch einen Mangel an Jod in der Ernährung verursacht wird, wird empfohlen, Lebensmittel wie jodiertes Tischsalz, Käse, Eier und Joghurt regelmäßig zu essen, um ausreichende Jodspiegel im Körper aufrechtzuerhalten.
Kelp-Lecithin-B-6 mit Apfelessig
- Kelp kann in Gewichtsverlust-Nahrungsergänzungsmitteln mit Lecithin, Vitamin B-6 und Apfelessig gefunden werden. Einige glauben, dass diese Kombination die Gewichtsabnahme beschleunigen kann, weil der Stoffwechsel des Körpers manipuliert werden kann, um Fett schneller zu verbrennen. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptung stützen.
Kelp-Tabletten mit Blasenwrack
- Kelp-Tabletten können Blasenwrack enthalten, eine Art Alge, die manchmal als dasselbe wie Kelp angesehen wird, obwohl sie technisch eine andere Pflanze ist. Wie bei den Schilddrüsen-Nahrungsergänzungsmitteln mit Kelp nehmen einige Kelp mit Blasenwrack ein, um eine unteraktive Schilddrüse zu behandeln, obwohl die University of Pittsburgh warnt, dass es den Zustand tatsächlich verschlimmern könnte. Diese Art von Nahrungsergänzungsmittel kann die Fähigkeit haben, Sodbrennen zu behandeln, aufgrund des Anschwellens der Algensäure im Blasenwrack, wenn es mit Wasser in Kontakt kommt, was ein Abdichten über dem Magen bildet. Andere Zustände, die mit Kelp-Tabletten, die Blasenwrack enthalten, behandelt werden können, sind Arthritis, Arteriosklerose und Verstopfung, obwohl unklar ist, ob die Behandlung wirksam ist.
