DIY-Meersalz-Nasenspray: Natürliche Hilfe bei Nebenhöhlen- & Allergiebeschwerden

Warum ein selbstgemachtes Nasenspray?

Bei Nasenallergien oder häufigen Nebenhöhlenentzündungen sind viele bereit, fast alles zur Linderung zu versuchen. Kommerzielle Nasensprays helfen nicht immer. Eine professionelle Nasenspülung beim Arzt kann zwar Erleichterung bringen, ist aber teuer und manchmal invasiver als gewünscht. Glücklicherweise können Sie ein ähnliches Verfahren einfach zu Hause durchführen.

Selbstgemachtes Nasenspray

Betrachten Sie die Zutatenliste jedes Nasensprays oder jeder Nasenspülung: Sie finden dort Natriumphosphat und Natriumbicarbonat. Im Wesentlichen handelt es sich um jodfreies Speisesalz und Natron.

Kaufen Sie hochwertiges Meersalz oder Einlegesalz sowie eine Packung Natron. Für eine einzelne Anwendung geben Sie ½ Teelöffel Salz und ½ Teelöffel Natron auf 240 ml warmes destilliertes Wasser. Verwenden Sie kein kaltes Wasser oder ungefiltertes Leitungswasser, da dies ein starkes Brennen und möglicherweise kurzfristige Kopfschmerzen verursachen kann.

Beugen Sie sich über ein Waschbecken und drücken Sie oder gießen Sie eine kleine Menge der Lösung in ein Nasenloch. Lassen Sie die Flüssigkeit frei aus dem anderen Nasenloch ablaufen und wiederholen Sie dies auf der anderen Seite. Sie können kurz schnüffeln, während sich die Lösung in den Nebenhöhlen befindet, um sie gründlicher zu spülen. Gehen Sie abwechselnd vor, bis das Wasser aufgebraucht ist. Schnäuzen Sie sich vorsichtig, aber lassen Sie das Wasser nicht in den Gehörgang gedrückt werden.

Trockenmischung vorbereiten

Falls gewünscht, können Sie eine größere Menge der Trockenzutaten mischen und luftdicht lagern. Geben Sie ½ Tasse Salz und ½ Tasse Natron in den Behälter und lagern Sie ihn bei Raumtemperatur. Messen Sie bei Bedarf einen Teelöffel der Mischung ab und lösen Sie ihn in warmem Wasser auf.