Natürliche Arthritis-Linderung: Alternative Behandlungen bei Gelenkschmerzen

Arthritis ist eine chronische Erkrankung, die Gelenke, Sehnen, Bänder oder Knorpel betrifft. Es gibt über 100 Formen von Arthritis, mit Symptomen, die von Steifheit und Entzündungen bis hin zu starken, lähmenden Schmerzen reichen. Neben herkömmlichen Medikamenten bieten alternative Behandlungen natürliche Methoden, um den Körper und die Symptome zu heilen.

Komplementäre Behandlungen

Es gibt mehrere medikamentenfreie, natürliche Alternativen bei Arthritis, darunter Massage, Entspannung, Kräuterpräparate, Akupunktur und Körper-Geist-Übungen. Obwohl Arthritis nicht heilbar ist, können diese Methoden Schmerzen und Entzündungen lindern, ohne die schädlichen Nebenwirkungen konventioneller Medizin. Es handelt sich um komplementäre Therapien, die in Absprache mit dem Arzt verordnete Behandlungen ergänzen sollten. Patienten, die alternative Therapien nutzen, sollten ihren Arzt vor Beginn konsultieren.

Akupunktur

Akupunktur kann bei Arthritis-Patienten Schmerzen lindern. Laut Spine Universe lösen die bei der Akupunktur verwendeten Nadeln die Ausschüttung von Endorphinen aus, den körpereigenen Schmerzstillende. Zudem reduziert Akupunktur laut der Mayo Clinic Entzündungen in den Gelenken, was Schmerzen lindert.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel

Pflanzliche Heilmittel wie Teufelskräuter, Borretschsamenöl, Weihrauch und Weißdornrinde können helfen, Gelenkschmerzen zu reduzieren und Entzündungen vorzubeugen. Diese Kräuter sind nicht als Heilmittel für alle Arthritis-Symptome erwiesen, bieten aber eine natürliche Möglichkeit, einige Symptome zu lindern. Sie können als Zutat in Mahlzeiten oder in Kapselform als Kräuterpräparat eingenommen werden. Glucosamin- und Chondroitin-Präparate können Gelenkschmerzen lindern, indem sie gesunden Knorpel in degenerierten Gelenken aufbauen. Omega-3-Fettsäuren, enthalten in Fischöl, wirken als natürliches entzündungshemmendes Mittel und lindern Gelenkschmerzen und -entzündungen. Auch Ingwerwurzel kann Entzündungen reduzieren und wird in Indien seit vielen Jahren zur Behandlung von Arthritis-Patienten eingesetzt. Diese Produkte sind in lokalen Reformhäusern oder Ernährungsläden erhältlich.

Massage und Bewegung

Zur chronischen Schmerzlinderung kann Massagetherapie helfen, die Flexibilität durch Manipulation des Bindegewebes zu verbessern. Es gibt viele verschiedene Massageformen; Ihr Masseur oder Arzt wird bestimmen, welche Massagen für Ihre Symptome am besten geeignet sind. Körper-Geist-Übungen wie Pilates und Yoga stärken den Körper und fördern die Flexibilität.

Weitere hilfreiche Behandlungen

Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) kann dazu beitragen, Schmerzsignale, die an das Gehirn gesendet werden, zu blockieren. TENS-Geräte erzeugen elektrische Impulse, um Nerven in der Nähe der arthritischen Gelenkschmerzen zu stimulieren. Wechselnde Wärme- und Kältekompressen auf den schmerzenden Gelenken können ebenfalls vorübergehend Arthritis-Schmerzen lindern.