Badesalze: Geschichte, Vorteile & Anwendung

Die früheste Verwendung von Badesalzen reicht bis ins 4. Jahrhundert v. Chr. zurück, als der griechische Arzt Hippokrates die Verwendung von Salzwasser zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Beschwerden förderte. Zu den nützlichen Mineralien in Badesalzen gehören Magnesium, Kalium, Natrium und Kalzium. Magnesium entspannt wunde Muskeln, Kalzium erhält gesunde Knochen, Kalium gleicht den Feuchtigkeitsgehalt der Haut aus und Natrium hilft, die Lymphe zu regulieren und Giftstoffe auszuscheiden. MayoClinic.com empfiehlt Badesalze zur Behandlung der Hauterkrankung Psoriasis. Sie können Badesalze in einer großen Auswahl an Düften kaufen, die oft mit ätherischen Ölen und Kräutern angereichert sind, oder schlicht und unparfümiert.

Anleitung

1. Beginnen Sie, die Badewanne mit warmem Wasser zu füllen.

2. Halten Sie ein oder zwei Hände voll Badesalze unter den Wasserhahn, wenn die Badewanne halb voll ist. Rühren Sie das Badewasser mit der Hand um, um das Auflösen der Salze zu unterstützen. Schalten Sie das Wasser aus, wenn die Badewanne vollständig gefüllt ist.

3. Baden Sie mindestens 15 Minuten in der Wanne.