Effektive natürliche Hausmittel: Sichere & einfache Lösungen

Vom Legen von Zwiebeln auf die Fußsohlen zur Fiebersenkung bis zum Auflegen von Kartoffeln auf die Augen zur Bekämpfung von Infektionen – Hausmittel haben sich im Laufe der Jahre stark weiterentwickelt. Als kostengünstige Alternativen zu Medizin oder Chemikalien beschrieben, nutzen Hausmittel typischerweise Früchte, Gemüse, Kräuter, Gewürze und Öle. Mit dem Versprechen minimaler Nebenwirkungen und oft als „vollkommen natürlich“ bezeichnet, bieten solche Mittel eine angebliche Behandlung für Zustände von der Erkältung bis zu Herzerkrankungen.

Beispiele

Hausmittel behandeln verschiedene medizinische Zustände als Alternative zur Schulmedizin, wie verschriebene Pillen und Salben. Ein Artikel der Mayo Clinic aus dem Jahr 2010 über Asthma listet Omega-3-Fettsäuren, die in Fisch und Leinsamen vorkommen, und Ginkgo-Extrakt als natürliche Heilmittel zur Linderung von Asthmasymptomen auf. Steven Ehrlich, ein Naturheilkundlicher Arzt des University of Maryland Medical Center, stellt fest, dass pflanzliche Heilmittel wie Traubenkernextrakt, Heidelbeerextrakt oder Löwenzahntee – im Gegensatz zu pharmazeutischen Medikamenten – Ödeme oder Flüssigkeitsansammlungen in den unteren Extremitäten reduzieren können. Um Sodbrennen oder Reflux zu behandeln, schreibt Lauren Cox auf MyHealthNewsDaily.com, umfassen Mittel Süßholz, Ulmenrinde oder Kamillentee.

Arten von Vorteilen

Vorteile der Verwendung von Hausmitteln, zusätzlich zur Kostenersparnis, umfassen das Vermeiden möglicher Nebenwirkungen verschriebener Medikamente, wie Arzneimittelinteraktionen, Magengeschwüre und Schmerzen, Hautausschlag, Gewichtsverlust oder -zunahme und Übelkeit, abhängig vom Rezept. Die Verwendung von Früchten, Gemüse, Tees, Kräutern, Ölen und anderen Mitteln kann auch zu ganzheitlichen gesundheitlichen Vorteilen führen. Zum Beispiel schreibt Patty Onderko in einem Artikel des „Reader’s Digest“ aus dem Jahr 2011, dass Pfefferminztee nicht nur als alternative Behandlung für das Reizdarmsyndrom dient, sondern auch Blähungen lindern und die Sekretion von Verdauungssäften anregen kann. Die American Heart Association berichtet in einer wissenschaftlichen Stellungnahme auf ihrer Website von der Bedeutung von Fisch in der Ernährung und weist darauf hin, dass ein täglich eingenommenes Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel den Blutdruck senken und die Triglyzeridwerte niedrig halten kann.

Erwägungen

Hausmittel sind möglicherweise nicht immer die Antwort auf Gesundheitsprobleme, oder eine Kombination aus Schulmedizin und komplementärer Medizin kann erforderlich sein, um ein Symptom oder eine Krankheit zu heilen. Schwere Infektionen erfordern beispielsweise normalerweise Antibiotika – pflanzliche Heilmittel können Symptome lindern, aber wenn sie allein verwendet werden, können sie den Zustand verlängern und verschlimmern. Die AHA weist darauf hin, dass Verbraucher, obwohl sie zweimal wöchentlichen Fischkonsum empfiehlt, sich des potenziellen Quecksilbers in Meeresfrüchten bewusst sein sollten.

Warnung

Potenzielle Gefahren bestehen bei fast jeder medizinischen Behandlung. Verbraucher sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie eine aktuelle medizinische Behandlung absetzen, und mögliche Interaktionen mit anderen Medikamenten sowie Allergien, Empfindlichkeiten und Nebenwirkungen von Hausmitteln, die zur Behandlung von Symptomen oder zur Heilung einer Krankheit verwendet werden, ermitteln.